MBTI人格类型理论是心理学领域的优秀理论之一。作为其中一个极具代表性的人格类型，INFJ类型在人类发展进程中扮演了重要的角色，也吸引了很多人对它的关注。然而，作为习惯于完美主义的INFJ来说，有些人可能会出现一些所谓“摆烂”的现象，那么这细节清晰的内向型人格类型中，到底是什么原因导致了摆烂呢？
01 INFJ类型的特点
INFJ是指在MBTI人格分类理论中，表示的是这样一种类型：以内在的完善和外在的人情味为代表。他们具有开放的心态，博爱的情操，严谨的思维方式，以及对人性、沟通和自我洞见等能力方面的独特天赋。不过这么完美的内向型人格类型也有它的缺陷之处。
02 INFJ的缺陷表现
缺乏执行力、拖延；
相比直接将想法付诸行动，INFJ更有可能需要更长的时间来思考某件事情，反映在其行动上就产生了拖沓或不决定的现象。
成为理想主义者，过于苛求完美；
INFJ比任何其他类型更倾向于对自己和他人提出非常高的要求，这种理想主义有时会影响他们的生活和工作效率。
03 INFJ摆烂的原因
内在冲突的产生
INFJ这个并不太常见的人格类型，习惯将自己隐藏在社交场合之外，其独特天赋和聪明才智很容易导致他们陷入内心的矛盾中，无法有效的表达自己的需求。当他们无法解决自己的情感问题时，就会产生一种内心冲突导致情绪失控的反应模式，从而在行动上显现出摆烂的特点。
气场紊乱引发的行动障碍
INFJ类型倾向于贵族领袖式的存在感，它们需要环境中的氛围与别人共享股份。但如果这种氛围是负面的、带有刻薄或者不友好的色彩，INFJ就有可能因为心理上的压力而表现为摆烂。同样的，在某些非正式情境下，INFJ也容易因为不知该何时给一个详尽的解释/回答，而选择给出一个模糊甚至是虚假的答案。
行动习惯的影响
INFJ喜欢通过大量读书、教育和实验等方式获取更多的知识，其中其主要焦点在于人性、社交和哲学。这些让他们更充实的方法，会影响到他们在生活中的行动力，一旦受到康复力和新体验等因素的打击，INFJ很容易出现行动紊乱和选择恐惧症状。
04 INFJ如何走出摆烂？
通过不断的思考和行动
INFJ要积极采取一些措施来控制自己的情绪紊乱。只有依靠自我反省的方式去寻找和发现源头，才能包容自己的情感变化，并且找到摆烂问题的解决之路。
寻求外援来给予支持
INFJ在寻求外部支持时应注意，选择可以理解自身特质并帮助过顺利的人，最好通过与球友和家人朋友的紧密沟通来获得支持帮助。同时，压力在累积后也可以通过一些压抑消耗物、放松心情的物品来舒缓。
了解自己才能走向完美
INFJ应有充分认识和分析自身特质并设定恰当的生活方式，以便快速发现并抵制不称心之事。此外可以明确自己的长短以及潜力，并根据自己的潜力发展和意愿进行具体的行动规划。
总而言之，摆烂并非INFJ类型天生的缺点，只是他们面临压力时表现出来的一种策略模式，有了合适的反应措施，就能很好的获得支持和重建信心。只有认清自己，真正理解自己的能力和价值，才能走向更完美的自己。