INFJ类型的人身上，似乎总是带着一股忧思，他们敏感细腻，思考周密，对于自己的情感深浅有着相当的理解，这是其所保留的感性天赋的结果，但由此也使得他们在处理人际关系和情感问题上容易失衡，造成内部压力的堆积。百度下拉搜索中，涉及INFJ抑郁潜质的词语包括：INFJ抑郁发作、INFJ易患抑郁症、INFJ情感闭塞等，这些词语都折射出了INFJ类型的人在情感体验和人际交往方面的痛点。
人际关系的困扰
INFJ类型的人天生就有以自我为中心的倾向。他们经常追求真理和意义，追求创造，对于自我价值的追寻显得格外强烈。但这样的个性特点，也让他们容易接受不信任和不被理解，或者是与他人产生矛盾，在这种困境中，INFJ就可能产生一种自责和怀疑，感觉自己错了，不该这么在意自己，这种心态容易引起明显的焦虑、无助和怨恨。
INFJ类型的人也有自己渴求情感的需求，他们天生有一种超凡脱俗的感性境界，尤其在异性交往中，他们通常会去深刻探究内心的情感，排除那些表面上的浮华和虚无，但这样又让他们容易落入一种忧郁的思考中，滑向情感闭塞。
情感体验的欠缺
由于INFJ具备较多的感性敏感度，他们通常会跟世界保持某种距离，对于新鲜事物的适应性相对较弱。在人际关系中，INFJ总是想要知道周围人的情感反应，并通过自身的经验和洞察力来关注和理解他人。在这个过程当中，如果他们发现自己的重要性被忽略了，显得不那么重要或被世界所误解，他们就会产生一种不足和痛苦感，而这种痛苦感就会引起情感抑郁的问题。
此外，在日常生活中，INFJ也容易对未知的事物产生困扰和担忧，他们的敏感度特别强，对于外部环境和生活细节经常会遭受到严重的刺激。在处理一个复杂的现实问题时， INFJ很容易变得沮丧而低落，他们的焦虑，抑郁和负面情绪使他们受到一些不良影响。
如何帮助INFJ心理健康
INFJ需要摆脱“自我为中心”的倾向，更多关心周围人和事，从而建立更好的人际关系。同时，应该多参与一些团队活动，锻炼自己和他人合作的能力，更好地融入集体社会。此外，也应该多注重自己的情感健康，充分发泄负面情绪，不让它们在内心里积累过多。平时可以上一些情感随笔或记录日记来帮助情感出口。
INFJ类型的人在探究人际关系和情感体验方面有特殊的敏感度，他们通常会经历一连串的思想表述着自己的情感困境以及不满足程度。如果能够通过以上的方法多关注自己的内心体验，提升人际关系的沟通和协调能力，就可以缓解情感困扰，让自己走向更为健康和成熟的心态。