INFJ是指I（内向）、N（直觉）、F（情感）和J（判断）的缩写，代表的是一种高度复杂的个性类型。在MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）中，INFJ是最罕见的品种之一，仅占人口的1%-2%。这篇文章将深入探讨INFJ的特点与优点、挑战以及建议。
一、INFJ的特点
1. 内向：INFJ比外向型人更喜欢思考内心的感受，而不是交际活动。 INFJ还喜欢独立思考，而不是追随大多数人的脚步。
2. 直觉：INFJ倾向于利用直觉和第六感觉，而不是依靠逻辑分析。INFJ具有独特的直觉能力，可以预测未来的趋势和变化。
3. 情感：INFJ对情感热切地感兴趣，并倾向于表达自己的感受。同时，INFJ也很关心别人的情感，并会用同理心和体贴去对待周围的人。
4. 判断：INFJ通常会做出仔细考虑过的决定，喜欢按照计划的步骤去实现自己的目标。 INFJ非常重视秩序和组织，擅长整理事物和想法。
二、INFJ的优点
1. 独特的求知心态：INFJ对自己感兴趣的话题非常着迷，并且有强烈的好奇心和探索欲。他们愿意花时间去深入研究和探索事物，并出自己的经验和见解。
2. 具备同理心：INFJ是天生的倾听者，他们了解人类的情感需要，很懂得分享别人的情感、权利和需要；当朋友有任何问题或者情感困扰时，他们都会全力以赴为好友提供支持。
3. 独立思考：INFJ擅长在不受外部压力的情况下，独立思考问题和判断信息。这种特质使得INFJ更能避免被群体的错误观点所干扰。
4. 高尚的道德价值：INFJ通常具备高尚的道德价值观：正直、公正、勇敢、坚毅、正义心强，能够依据自己所持的价值观作出正确的决定，这使得他们通常成为生活中的模范人物和称职领袖。
三、INFJ的挑战
1.情感易过激：因为INFJ非常关注别人的情感, 一旦遇到自己或身边人需要被维护的情况而不能得到解决时，情感会易波动过度, 也容易表现出不稳定和过分情绪化的状态。
2.选择犹豫症：INFJ设计自己空想的孤岛后，选择可以犹豫很久，容易想太多爱似地瞻前顾後，耽误做事情的步伐和判断力。
3. 过于严苛要求：INFJ对自己和别人严格要求，在为了难以实现的目标而奋斗时，他们经常会失去平衡感，首先批评自己的不足，随之是眼光严苛的揣摩别人的缺点。
四、INFJ应该怎么做？
1.善待自己 : INFJ 应该进一步学会调适自己内心的情感体验,在精神压力大时, 教自己放慢脚步,通过冥想和其他方法来帮助自己保持平衡。
2. 秉承自己的观点 : INFJ 应该坚定身高放下纠结，对自己的道路信以为真，并秩序循序地一步步朝着目标前进，多做些自己最维护及推动的事情并表明自己的想法。
3. 寻找支持：INFJ应该寻求一个宽容、理解他们的方式、倾听、鼓励和感受到真正的联系的人群或社区。
4. 建立工作生活平衡：INFJ需要时常与外界沟通交流，透过与他人共事而学习新的科技或理念，并将工作与生活分离开。
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