作为MBTI人格类型中最少见的一种，INFJ常被称为“千奇百怪的小精灵”，他们通常有着敏感、细腻、助人为乐等特点，极易感受到别人的情感状态，并倾向于去关心、照顾别人的需要和感受。在社交场合中，很多人都把他们视为好闺蜜、好伴侣，因为INFJ的热情、关注和理解能力常常令人觉得温暖和舒适。然而，一些经验丰富的Infj却透露出一种想法，即他们渐渐意识到自己的这种关心照顾在某些时候显得太过头了。他们发现自己会忽略自身的需要和感受，甚至变得笼罩在无休止的责任感、压力和疲惫之中。那么，当Infj面临照顾别人过度的问题时，应该如何理解并应对呢？
1.真正理解自己的局限性
首先，Infj应该理解到，关心照顾并不等于解决问题，帮助别人并不等于拯救别人。在照顾别人的过程中，我们可以为他们提供资源和支持，但真正的转变和改变往往需要来自于个体自身。对于自己赋予了太多的责任和压力，Infj应该认真思考自己的局限性，意识到自己并不能对所有事情都负责任和关心，应该学会释放自己。
2.借助于鼓励和情感家庭
另一个值得关注的问题是，Infj应该学会借助于鼓励和支持其他人。当你们遇到无法解决的问题时，不要忘记寻找好友甚至是专业人士的支持和建议。在情感家庭中，可以给自己创造一个安全和温暖的空间，在这里您可以敞开心扉，让自己的情感得到释放和关爱。当然，在帮助别人的同时，Infj应该为自己留出空间，制订恰当的、整合的时间表，保持自己身心健康的状态。
3.寻找自我成长的机会
最后，Infj应该为自己构建一个培养和使用自己特点的计划，正确认识自己的能力和渴望，并适应一系列生活变化的过程。当Infj意识到个人变化和成长的重要性时，可以更加有意识地热爱和照顾他人，在照顾别人的过程中让自己得到快乐和满足。
总而言之，Infj都很照顾大多人的情绪是事实，理解并应对这一点是必经之路。Infj们需要学会关照自己，将心灵放松，才有更好的能力和动力去照顾其他人，为社区贡献更多价值。