（如何应对过度分享会内耗INFJ）
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在MBTI中，INFJ是一种很少见但却又非常宝贵的个性类型。他们通常比较敏感且善于体察和理解别人的情感，而且内心深处有着非常强烈的价值观。这也是为什么他们非常适合担任很多教育、健康等领域的工作，因为他们有能力为别人提供支持和关爱。然而，对于一些INFJ来说，在过度分享会中，他们可能会变得过于紧张和内向，甚至会遭受到内耗和问题。在本文中，我们将会讨论如何应对过度分享会内耗INFJ。
过度分享会是怎样的？
在这个社交网络时代，许多人都乐于分享，并且认为与他人分享自己的生活是一件很酷的事情。除此之外，还有很多网民也认为所有人都应该及时了解并掌握他们的每一个转折点。尤其是过于家常化的社交网站像微博、豆瓣等，都把过度分享变成了主流文化。
但是，一些人的分享程度却让其他人感到不舒服。比如，即便你不想听或看，他们也会在各种场合下跟你详细地讲述自己的生活经历、琐事、心情等等，将你完全压制在无法回避的沉闷之中。而且，更加麻烦的是，有些人甚至不会注意到别人带着一定的沮丧和意愿而拒绝聆听他们无休无止的分享的信号。
对于大部分人来说，聊一些琐碎的事情是无伤大雅的，但是，如果过度分享影响了你工作、生活、及与他人的关系，那么就需要一些应对措施了。
INFJ在过度分享会中的表现
INFJ非常的敏感，非常重视人际关系。当有人需要支持或者帮助时，他们通常会付出自己的时间和精力去关心他们，去理解他们内心深处的情感和压力。相反地，当INFJ需要别人的支持和关怀时，他们通常会尝试打开自己的内心，向亲密的人表达他们的情感需要。
但是，在过度分享会中，INFJ可能会变得非常紧张和内向。这是因为，对于INFJ来说，分享自己的沉重情感通常要求他们去暴露自己的弱点，这种感觉让他们感到非常不安和不舒服。相反地，当INFJ遇到更加开放的人时，他们可能会因为对方非常快速地暴露自己的沉重情感而感到困惑和不知所措。
在过度分享会中，INFJ也有可能会变得非常内向。他们可能会遭受到内耗，担心自己话多会让自己被别人否定或者不感兴趣。因此，他们通常会倾向于保持沉默，不愿意讲话或者表达自己的情感。虽然这听起来是一种理性的做法，但是长期下来，这种内耗会让INFJ感到孤独、失落和不满足。
如何应对过度分享会内耗INFJ
那么，我们应该如何帮助INFJ处理他们的内耗呢？
首先，我们需要了解到，对于INFJ来说，保护自己的感性和情感非常重要。因此，我们需要确保在分享自己的情感时，不要让碎片化的信息替代这些情感。当INFJ们感觉到压力和焦虑时，我们应该保持耐心、高度重视，理解他们的情感需要并且不压迫他们分享更多的细节或者过于急躁。
其次，可以建议他们积极寻求匿名性环境发布自己的信息。尤其是对于那些很敏感的问题，个人不愿意公开，但又想获得意见或者反馈情感的用户来说，对于他们而言匿名问答平台、博客、私信等能提供一种比较隐秘和安全的发布方式。
第三，同时也要鼓励他们发挥自己的分享技巧，主动与身处相同生活阶段的人互动。通过跟别人分享类似经历和情感，可以给自己带来获得支持和指导的感觉，从而减轻一定的压力。另一方面，也许他们可以参与某些面对面谈话小组、分享会体验不同的沟通风格，从中寻找更加适合自己的分享模式。
最后，对于过度分享会内耗INFJ现象的现象，我们更应该尝试去理解INFJ的性格特点以及他们对于表达和分享的感受和需求。针对不同的情况，需要有不同的应对措施，最终的目标是通过软性的指导帮助他们变得更为自信，更容易与别人分享他们压抑的情感。
过度分享会固然是一个充满问题的社交群体，但这并不意味着它不能为大家提供渠道满足自我展示、寻求建议、获得支持和分享经验的需求。对此，我们需要尝试理解和尊重不同的沟通方式和需求，在聆听和互相帮助的基础上，逐步摆脱因分享对内在安全威胁的惧怕和抵制。