INFJ是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）性格类型中相对罕见的一种类型，被认为是性格类型中最复杂，也是最理想主义的类型之一。INFJ的人常被认为是敏感、理解力强、富有同情心和复杂性格的人。由于INFJ非常重视情感，因此他们通常会避免将自己的感情浪费在对错误的人或事物上。
然而，在生活中，我们经常会遇到许多人和事情，其中少数会让我们产生特别的情感连接。这时候，INFJ可能会感到很困惑和矛盾，因为他们并不确定这种情感是否值得追求，或者是否真的有未来发展的可能。在这种情况下，INFJ需要做出艰难的决定，以确定是否要深入探究这些情感连接。
以下是一些关于INFJ如何避免感情的浪费和伤害的建议：
1.了解自己的情感需求
INFJ需要认识自己的情感需求，并尝试确定自己正在寻找什么样的关系。如果INFJ发现自己一直在寻找一种长期和有意义的关系，那么就应该尽量避免与不愿与之建立长期关系的人交往。
2.坚持自己的标准
INFJ通常是一种非常理想主义的类型，他们对自己的情感标准非常高。如果在某个人或关系中无法找到符合这些标准的元素，INFJ应该考虑是否值得继续耗费时间和精力。让自己在错误的关系中空耗情感，只会给自己带来更多的痛苦和失望。
3.寻找共鸣
INFJ的人通常很难与其他人建立情感联系，但当他们遇到某个人时，可能会深刻地感受到内在的共鸣。寻找共鸣意味着在一些特定的方面上与另一个人进行沟通和交流。在这种情况下，INFJ应该尝试与关系潜力大的人建立联系，而不是在那些明显没将来的关系上空耗感情。
4.谨慎选择合适的时机
INFJ很可能会闻到某种化学物质，觉得自己已经找到了一位完美的伴侣，但他们也需要意识到，在某些时刻建立关系可能并不理想，比如在自己生活忙碌和动荡的时候。INFJ需要坚持等待合适的时机，等待一切准备就绪后再进入关系。
5.专注于当前的关系
当INFJ发现他自己对一个人有特殊意义时，他们往往会更深入地挖掘这个人。这时候INFJ需要注意别将过多的注意力放在此人身上，把前途全都寄托在一个人身上。INFJ应该将自己的关注点放在当前的关系上，而不是将所有的期望都放在未来的发展上。
作为一种温暖、感性且充满情感的类型，INFJ需要保护自己的情感，并在寻找关系和交往对象时明确自己的标准，并保持冷静、理性、警觉和谨慎。INFJ应该注意不要浪费时间在空耗情感的人或事物上，尤其是对那些没有潜在价值的人或事情。相反，INFJ应该把注意力集中在那些值得交往的人或事物上，让自己的情感得到最好的保护和发挥。