INFP是指一种内向(i)、直觉(n)、感情(f)、知觉(p)的人格类型，他们通常在生活中寻找意义与价值，并倾向于追求自己内心的梦想和理想。但是，INFP也是一个容易受到压力与情绪影响的人格类型，很多INFP最终会因为抑郁症等情绪问题而受挫，严重的甚至需要接受治疗。那么，INFP性格和原生家庭背景之间是否存在联系呢？
一、什么是原生家庭？
原生家庭是指个体成长过程中最早接触到的家庭环境和亲密关系，包括家庭中成员的关系、交往模式、家庭氛围等。早期心理学家认为，原生家庭对人格塑造具有很大的影响，尤其是对性格发展、情感表达和自我评价等方面。
二、INFP性格特点和可能导致抑郁的因素
作为一个富有创造性的人格类型，INFP倾向于追求自我实现和自我提高。然而，他们也容易受到外界的压力和消极情绪的影响，从而陷入抑郁状况。
1、过分理想主义方面的困难
INFP倾向于追求自己的理想与价值，但是在社会现实中，很难总是得到自己想要的一切。如果长期感到自己的付出没有得到应有的回报或者不断遭遇挫折，INFP可能会陷入困境，感到绝望、失落等。这种情况下，尤其需要来自亲密关系的支持和鼓励。
2、难以面对负向压力和冲突
INFP通常比较敏感和温和，对待争吵、冲突等消极情绪和压力的处理可能比较无力。容易因为挫折和消极情绪而陷入沮丧和困惑，难以恢复正常的情绪与心理水平。如果家庭中存在暴力、冲突等不健康的因素，那么INFP的抑郁问题可能就更加突出。
三、INFP性格和原生家庭因素对抑郁的影响
1、情感冲突
在原生家庭中，如果存在情感冲突或者亲密关系的破裂等问题，深受情感依赖的INFP可能面临更加严重的情感困境。家庭关系破碎——尤其是亲密关系——会让他们的感受更加敏锐和不安，进而引发长期的消极情绪和抑郁状态。
2、宽容与支持
原生家庭中如果令人感到宽容和支持，特别是给予个体探索追求自由和幸福的机会，那么INFP可能会更加轻松地处理好自我认同和情绪问题。相反，家庭成员对INFP施加的压力越大，限制越多，则越有可能让他们的梦想、理想和希望等受到打击和抑郁的影响。
四、如何处理原生家庭与性格因素对INFP抑郁的影响
1、寻求心理治疗
INFP倾向于思考个人内心，需要将自己特殊的内在世界表达给别人。然而，在具备医生、心理医生和治疗师的指导下，INFP的情绪问题可以得到充分的缓解和调整。
2、与联系人一起训练社交
INFP通常比较内向，但是过分退缩会限制他们的社交联系和个人成长。需要花时间和努力学习如何与更多不同的人建立联系和沟通交流。积累这些社交技巧可以帮助INFP更好地应对情绪问题和抑郁状况。
3、咨询辅导
能够听取心理医生、心理医师、旁听者等多方面的意见建议，以免自我思考成为负面情绪的滋生源泉，可能有助于INFP处理原生家庭与性格因素对心理健康的影响，增强自我认同感和自信。
在个人成长的过程中，原生家庭和自身性格等因素可能会对人的情感、心理产生长期的影响。对于INFP来说，情感冲突和亲密关系的破裂，处被限制或不被支持等情况可能会引发他们的抑郁，对应当进行预防、治疗和重塑认知，从而在未来中建立更加良好的人际关系和丰富的情感体验。