MBTI人格理论中的INFP是指内向、直觉、情感和知觉的组合。INFP充满了独立、创造力和深度，十分关注人类的情感体验。INFP们善于关注他人的感受，很难看到身边的伤感和不满。他们具有强烈的使命感和价值观，对于理想主义抱有深深的信仰，常常将自己的意见推广给周围的人。
在个人成长过程中，INFP必须掌握一些能够帮助他们更好地处理情感世界的工具和技巧。这包括以下几点：
1. 推进与自我相处的过程。
INFP天生较为敏感，对自己的情感体验和精神内在状态有很高的自我认识和细心关注。通过谨慎地厘清自己的情感状态，INFP能够发掘盲点、调整偏见和加强自我原则，了解更多关于自己内心的内容。当他们面对及时解决和纠正自己内心的问题时，INFP对自我提升是非常有帮助的。
2. 学会处理多种情感的方式
INFP们都充满深度和独立性，经常独自思考，然而当面对自己内心激荡的情感时，他们也可以很容易进入迷茫的状态。了解如何对不同情感体验进行处理是非常重要的。INFP应当学会活在当下，通过身处的世界增长更多的情感经验，并抱持一个可以在每一次情感体验后学习和成长的态度。
3. 了解如何与他人建立联系并且寻找合适的社交场合
INFP通常会为自己的价值观和想法发声，而当他们的意见不能获得周围人的认同时，可能会产生孤独的感觉。INFP应当学会通过不同的方式寻找機会和人建立联系，并尝试参加多种社交活動，以加强自己的社交机会和能力。
4. 学会在紧急环境下快速性的思考
INFP通常是十分有创意和思维活跃的人，但是当他们处于紧急状况下时，可能会陷入急躁的状态，而无法清醒地思考。为了应对紧急状况，INFP可以尝试通过体育运动、冥想以及保持积极心态的方式来帮助自己稳定情感，平息紧张情绪。
INFP通过掌握这些技巧来处理他们内向、直觉、情感和知觉的组合。当INFP能够了解如何与自己相处，通过各种处理方法来处理情感，寻找合适的社交场合并在紧急环境中快速思考时，他们的成长之路将越发自信且更加有意义。