INFP（内向、直觉、情感、理解）是16个Myers-Briggs人格类型中的一个，他们通常非常敏感、关注他人、有创意和理想主义。然而，他们在交际时可能会遇到一些挑战，其中最大的一个是他们可能会过于真实。
（如何理解INFP，INFP普遍问题，INFP人群何以过度自责）
与其他Myers-Briggs类型不同，INFP很难隐藏情感和感受。他们非常需要深度联系，以便理解自己和他人。INFP具有强烈的价值观，他们认为准确的表达自己的想法和感受是与他人建立有意义的联系的基础。
然而，在现实生活中，这种表达可能并不总是被接受或理解。各种文化和社交规则也可能使得INFP们感觉出位或无处安放。当他们感到困惑或被误解时，他们可能会更加真实地表达自己，希望能够找到倾听、共鸣和支持。
（为什么INFP难以隐藏情感，文化和社交规则如何影响INFP，真实表达的优缺点）
尽管INFP的真实表达可以带来深度联系和共鸣，但过度的真实可能会很快抵消这些优点。过多的自我表达和情感倾向可能会导致其他人的不适和误解，在某些情况下，甚至可能会引起紧张和争端。
此外，过分的真实也可能会影响INFP的个人品质和生活质量。过于担心自己的影响和关注他人的怀疑程度可能会使他们感到过度焦虑和紧张。这可能会导致偏执、彻底的自我否定和陷入崩溃。这也可能导致情感、生理和精神问题，如忧郁症、焦虑症、爆发和疲劳等。
（过度真实的社交负面影响，如何避免过于真实的情感倾向对自己造成伤害）
尽管过分的真实表达有缺陷，但出于几种原因，许多INFP很难停止这种偏离：
- 真实性被视为价值和认可的来源。
- 隐藏情感和感受会让他们感到孤独和不接受。
- 在高压、紧张的环境中，真实表达是他们唯一的安全和安宁来源。
因此，找到真实与隐私之间的平衡可能是INFP遇到的最大挑战之一。如何处理这种挑战？以下是一些值得尝试的建议：
- 学习在特定情况下什么样的真实和掌握所描绘的方式可能更合适。
- 当面临激动人心或情绪化的局面时，试着等待片刻以便回复描绘或两步估计的技巧。
- 探索各式各样的保持隐私和安全的方法，从肢体语言、语气和用语到非言语符号、以及沉默的表现。
- 寻找密切而亲近的人、小团体或支持网络，并与这些群体分享个人想法和感受。
- 在依靠真实表达之外寻找自我归属感和社交接触的方式（例如艺术、运动、社交组织、义工工作）。
对于INFP来说，寻找真实与虚伪之间的平衡可能会带来许多挑战，但也为个人和社会创造了深度联系和共鸣的可能性。通过实践和不断学习，INFP们可以找到方法来真实表达自己并在自我保护和社交互动中打造出一种健康而有意义的平衡。