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作为一个INFP，自己热爱和有兴趣的事情可能与周围的期望和建议存在很大的距离，甚至会被认为是奇特或异类。在职场上，INFP常常受到他人的质疑和误解，尤其是在和以效率、实用为价值观的人打交道时，经常会被指手画脚，甚至遭到压制。
那么，作为一个INFP，我们应该如何面对这种情况呢？首先，我们需要了解自己，明确自己的优势和劣势，知道自己擅长且享受什么样的工作内容。
INFP的强项一般包括有创造性、创新性，有深厚的内心感受力，能够用自己的方式去感受和领会世界，富于想象力，思维灵活开阔，而相对应的一般为理解和处理抽象、非结构化或模糊不清的事物时的困难，处理数字和逻辑问题时可能相对薄弱。
明确自己的优势之后，我们需要探究什么样的职业更适合自己。从职业类别来看，INFP可以选择在人文艺术、社会服务、教育卫生等领域寻求发展；从职位上来看，INFP可以在创意类、策划类、管理类、传媒类、教育类、医疗类、社工类等领域寻找适合自己的岗位。
如果自己已经找到了适合自己的职业，也需要注意下面这些事情：
1. 坚持自己的内心信念，尊重自己的价值观念。INFP需要明白，自己的感受对自己非常重要，应该坚定地向自己内心说“我是正确的”，并以此为准绳行事。
2. 客观地看待他人的评价和意见。虽然INFP拥有自己独立的思考方式和行动方式，但是面对他人的质疑和建议，最好能够保持冷静，尊重他人的意见，并且不需要一味地迎合他人的期望。可以根据自己的独特性，寻找与他人合作的方式和机会。
3. 不要孤立自己。在工作中，INFP无论是为了心理健康还是事业发展，都需要与他人保持合理的合作和交流。这包括从中获取支持和建议、学习新知识和技能、分享自己的经历和想法等。
4. 不断学习发展自己的软技能和专业技能。职场竞争异常激烈，INFP需要有非常强的学习和适应力，不断提升自己的技能和知识水平，以便更好地满足职场的需求。
总体来说，对于被人指手画脚的INFP而言，最重要的是要了解自己、尊重自己的内心感受、寻找适合自己的职业，同时也要与他人加强合作和沟通，努力发展自己的技能和知识水平。