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INFP类型被称为内向情感型人格，是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中十六种偏好之一。INFP型人格的人善良、理想主义、忠诚、有创造力、敏感而多愁善感，常常将自己的情感世界和内心深处的价值观表达于艺术创作、写作等形式中。然而，INFP型人格也面临着很多挑战：他们倾向于过度分析自己的情感和思想，经常感到被世界排斥和不被理解。
与INFP型人格类似，敏感性人格也是一种人格特质，往往与内向、情绪易变、社交回避等特征相伴。敏感性人格的人对环境刺激非常敏感，尤其是负面情绪会更容易引起其情绪波动和焦虑。在社交场合，敏感性人格更容易受到别人的伤害，并常常忍受着强烈的孤独感和不被需要的感觉。
INFP型人格和敏感性人格有很多相似之处，如都倾向于情感化的思考模式、内向型、擅长创造性的表达和对如何为他人做出贡献的探究。然而，INFP型人格也有一些敏感性人格所没有的特征，比如更加理性和追求自我成长。
对于INFP型人格和敏感性人格的人，保持身心健康，建立支持结构，控制情绪都是十分重要的。以下是一些建议：
1. 认识到自己的价值观和优势，善用自己的才能和特点。
2. 建立自己的支持系统，这可以包括家人、朋友或专业治疗师等。
3. 学习情绪调节技巧，例如冥想、音乐疗法或运动。
4. 学会与人沟通，包括表达自己的想法和感受，同时也听取别人的意见和建议。
最后，无论是INFP型人格还是敏感性人格的人，都应该珍惜自己的特质和个性，并努力发挥自己的优势，实现自己的价值和梦想。