INFP是指内向、直觉、情感、知觉的人，他们是一个稀少而神秘的人群体。当涉及到人群寿命的话题时，经常会听到什么健康的饮食、适当的锻炼、戒烟戒酒等等的建议。但对于INFP个体来说，他们的长寿建议会有所不同。那么，什么是让INFP更长寿的秘诀呢？我们来探讨一下。
和平使人长寿
INFP是一个和平主义者，他们非常注重社会正义和平面的和谐。他们通常很友好、宽容和理解，希望看到周围的人相互支持、尊重和欣赏。在这样的环境里，INFP可以放松自己的精神，享受生命中的每一刻。相比之下，紧张的环境和冲突可能导致他们的个人状况恶化，导致心理和身体上的问题。因此，与和平相关的活动——包括愉快的社交生活、吸收良好的读物和音乐、参加可爱的 Hobby 等，则有可能让他们更长寿。
内在的生命力
INFP通常会倾向于保持情感上的静默，但他们的心灵通常非常丰富和复杂。在他们的内在深处，藏着一种极为坚韧和持久的生命力量。事实上，当INFP经历人生挑战或压力时，他们能够吸收这种力量，支撑自己，从而变得更加坚强和持久。这是INFP在面对各种健康问题时, 学习的方法：盲目地坚持、积极地超越和持续地调整。通过这种方法和他们自己的天生意志力，INFP有望成为一个高度强大而健康的个体。
喜欢孤独
虽然INFP 的人很善于与别人交流并建立起紧密的联系，但他们也很清楚自己需要大量时间独处。这不仅包括与外部世界分离，也包括专注于自己的内在生活、想法和情感。这个属性在一定程度上可称为“内向”特点，需要注意的是这并不是真正意义上的被动，也不是社交障碍症，而是一种深刻的、由内而外自然产生的状态。当INFP有足够的时间独处时，他们会思考自己的人生意义、深入了解自己和自己的周围环境，并且减少生命中的压力和焦虑。因此可以说，INFP也许生活在一个叫作孤独的魔法环境里，这或许成为了他们长寿的秘诀之一。
相比于其他人群，INFP具有一种忧郁的美，他们倾听, 反省, 理解;拥抱孤独, 热爱和平和正义。按照这种方式生活, INFP 可以成为其中的一道亮丽风景，也是拥有平静、长久生命的有幸者。当社交不再造成过多的负荷之后，当INFP 感到自己的内外环境和谐之际，当他们聆听自己身体上的信号并进行适当的管理时，他们会发现自己的身体和心理状态都在逐渐变得更加健康，更加年轻，更加耐用。