作为一种个性类型，INFP在很多方面都拥有着自己独特的优点和特点。然而，即便是拥有着这么多优点的INFP，也并非完美无瑕，存在一些缺陷和问题。今天，我们就来探讨一下INFP在注意力方面存在的两个问题：情感依赖与情绪化。
情感依赖
很多人都会主动或是被动地建立情感依赖关系。对于INFP来说，情感依赖的问题可能更加普遍。INFP通常会倾向于给予他人更多的关爱、帮助和支持，这可能会导致他们开始依赖感觉到自己给予他人的东西来获得自我价值感。当这个过程变得太极端时，INFP的情感依赖就变成了问题。
例如，当INFP把所有的注意力都放在了他们所爱的人身上，当他们的爱人、亲友或是合作伙伴出现了问题或是离开了他们的生活时，他们会感到失落和无法自拔，甚至会认为自己的价值和意义也随之消失。这种情况在不少INFP中都比较常见，而且可能会严重影响到他们的生活、工作和人际交往。
情绪化
INFP通常可以根据自己的内心感受来解决问题和做决策。这种方式是有优势的，因为它可以帮助INFP更好地理解和关注他们自己的情感和需要。然而，这也可能会导致INFP更容易被情绪所左右，做出不太明智的选择或是行动。
同时，当情绪处于极度波动的状态时，INFP也会表现得非常情绪化。他们可能会忽略其他人的想法和意见，非常顽固地坚持自己的观点和决定。这种情况可能会导致INFP的人际关系出现问题，而且也可能不利于他们在工作和学习上的表现。
如何缓解INFP注意缺陷
INFP有很多方法可以缓解这两个问题。下面，我们就来介绍一些可能有效的方法。
做好自我反省
首先，INFP应该逐渐养成自我反省的习惯。他们可以经常问自己一些简单的问题，如“我为什么会感到如此依赖我的伴侣？”或“为什么我不能够控制我的情绪？”通过这样的方式，INFP可以更好地了解自己，认识自己的缺陷和优点。
提高情绪管理能力
其次，INFP需要提高他们的情绪管理能力。他们需要学会放松自己、冷静下来，更加理性地审视自己的情绪和想法。当他们感到焦虑或是烦躁时，可以尝试采用一些镇定方法，如深呼吸、冥想或是慢跑。同时，在决策之前，INFP也应该花些时间考虑其他人的观点和意见，以减少自己的个人偏见。
建立坚实的支持系统
最后，INFP应该努力建立一个坚实的支持系统。他们可以与一些值得信任的亲友、家人、同事或者心理医生建立联系，以寻求帮助和支持。这可以帮助INFP更好地控制自己的情绪，减少依赖感，同时也可以寻求智慧和灵感，在生活、工作和人际关系中拓展自己的能力和视野。
总而言之，INFP在注意力和情绪管理方面可能存在缺陷，但这并不代表他们无法改善自己。通过更好地了解自己、提高情绪管理能力和建立坚实的支持系统，INFP可以更好地应对自己的缺陷，展现出更加优秀的一面。