INFP，也称为理想主义者，是MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）个性测试中的一种人格类型。他们通常具有敏锐的感性，重视情感和个人价值观，并对自己和别人都有着高度的期望。然而，INFP也往往面临拖延的问题。本文将探讨INFP为什么这么拖延，并提供一些解决方法。
为什么INFP容易拖延？
1.对任务完成时间要求过高
INFP的详细性是他们成就卓越的优点，但也可能成为制约他们的弱点。由于INFP希望自己价值所在的工作能完成得完美无缺，因此会对任务完成的时间设定过高的要求，从而导致拖延。
2. 恐惧面对失败或批评
INFP通常对自己的能力和表现有较高的要求，在没达到预期目标时会感到失落和挫败，害怕面对失败和批评。这种担忧和害怕会使得他们在开始任务前拖延。
3.缺乏动力和独立性
INFP通常善于使用想象力来工作，不像其他类型的人一样可以立刻开始，这需要他们先找到灵感。INFP也通常是寻找他人支持和意见的人，如果没有必要的帮助，他们会缺乏动力来独立完成任务。
4. 容易受外界干扰和逃避
在完成一个任务时，INFP很容易受到社交媒体、电视或其他上网娱乐方式的干扰，以及更容易逃避压力，放弃做事情并转向其他事情。
INFP为什么这么拖延（解决方法）
1. 制定合理的计划
为了避免任务完成时间过长，INFP可以制定一份详细和实际的计划，包括目标、计算时间和步骤。这可以使您安排好自己的时间，从而以较低的焦虑水平完成任务。
2. 接受失败并积极面对
如果你对失败持有负面的想法，在任务开始之前不断犹豫太久，这会使你的动力降低。实际上，失败是可以预料的，但应该积极面对，认真学习经验。
3. 找到信任的同伴获取反馈
INFP需要获得其他人的支持和建议，这有助于鼓舞他的创造力.找到信任的人一起完成，并能得到有建设性的反馈意见，在完成任务上会起到积极的助推作用。
4. 纪律自己，让计划付诸行动
短时间的暂停之后，不要忘记对计划负责，放弃无关的事情，减少在社交网络中浏览或逃避现实的行为。只有坚持自律，才能付诸实践充分发挥个人潜力。