你喜欢思考，深入探索生命的意义和价值，喜欢待在安静、充满想象力的环境中。当然，你也是一个非常感性的人，能够热情地投入到自己喜欢的事情中，善解人意，关心他人。但是，就像每个人一样，你也有自己的脆弱和缺点。当你处于极端压力下，或是生命中遇到严重挑战时，可能会出现发疯的倾向。下面是INFP发疯备忘录，希望可以在你需要的时候提醒你。
一、谨防自我责难
INFP倾向于过分责备自己，认为自己应该做得更好，而且很少对自己的成功感到满意。当你处于情感危机或是面临重大抉择时，可能会自我怀疑，认为自己不能够胜任。不要让自我责难影响原本的判断力，保持客观的角度，理性地看待问题所在。
二、寻找支持系统
当你遭遇困难时，需要有人倾听你的心声并给予支持。寻找那些可以和你共情的人，或者向一个恰当的对象倾诉。这可以使你感到舒畅并缓解一部分压力。
三、接受自己的感情
感情是INFP的主要推动力，但有时却成为自己的困扰。当生活中出现混乱并且你无法理性分析时，你可能会感到沮丧或是情绪失控。接受你的情感状态，并在私人空间里找到它的输出口。
四、走出舒适区
INFP会因为某些个人信仰、原则或是教育经历而变得固执。在这种情况下，避免效仿大人物们第一次尝试就成功或者摧毁个人信仰并不明智。有时需要放弃自己的安逸位置，尝试新鲜事物，开阔自己的视野。
五、请勿逃避
在某些情况下，INFP可能会逃避现实世界。例如，当生活出现挑战时，它们可能会将自己包裹在一个完美无缺的幻想世界里。但是，逃避并不是解决问题的方法。请勇敢地面对问题，本着坚定的职业精神并接受挑战。
六、寻求专业帮助
如果你感到自己已经不能够应对压力并开始出现问题，请寻求帮助。无论是精神健康专业人士还是身边的工作和家庭成员都可以给你最好的支持。
这些INFP发疯备忘录的归纳会在必要时提醒你，希望能成为帮你走出困境的良药。