在MBTI中，INFP是指情感型、创意型和理想主义型的人。他们天生善良、有同情心和强烈的价值观，但往往不太擅长交际。为何INFP不太擅长交际，以及如何有效地改善？下面将分别从心理、行为和技巧三个方面进行解析。
心理原因
INFP内向、敏感，通常倾向于保持独立和隐私。在社交场合中，他们可能会感到带来负担和压力，更喜欢与几个亲密朋友或同样对精神世界感兴趣的人交往。此外，INFP常感受各种情绪，对批评或冷漠反应非常强烈，这也增加了他们在交际中的不适感。
行为表现
由于心理原因，INFP的交际行为通常表现为：
1.难以主动与他人交流
INFP通常需要一些时间来构思自己的想法、情感和价值观，并不善于快速地回应别人。然而，在快节奏的社交场合中，这种行为往往会被视为冷漠或不友好。
2.缺乏表达自己的技巧
INFP对于自己的想法和感受通常非常清楚，但却很难将它们明确地表达出来，尤其是在与陌生人或上司等发生冲突时。
3.容易受伤害
INFP天生敏感，可能会对别人的批评或压力产生过度的反应，这会使得他们更加退缩，不愿意参与社交活动。
技巧建议
不擅长交际并不代表不能改善。以下是几个改善INFP交际的技巧：
1. 找到共同点
INFP与其他人的共同点可能不光是兴趣爱好，还包括对待事物的态度和价值观。与同样看重自由、平等和正义的人互动，比与过于功利和追求金钱名利的人相处要容易得多。
2. 练习推销自己
在职场中，推销自己是非常必要的。要表现出自己的价值，你需要学会在合适的场合提高自己的声音，体现出自己的专业知识和技能。
3. 接受自己的情感
INFP天生敏感，经常暴露于负面情绪之下。但接受自己的情感，并承认这些情感的存在和意义，可以帮助你更好地管理自己的情绪，增强自信心和自我认同。
4. 学会表达自己
INFP需要练习正确地表达自己的情感，而不是把它们储存在内心。在第一次接触到一个人时，要学会展示自己的优点，并提出一些不同寻常的建议或想法。
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