INFP，也就是理想主义者，是一种典型的寻求真理、关注内心世界、追求自我实现的人格类型。与其他类型相比，INFP更注重情感、想象力和同理心。他们天生就有一种特别的洞察力，能够发掘出事物背后真正的内涵，并认为通过自我探索，才能找到独特的意义和价值。
然而，在职场、社交、学术等常规生活中，INFP经常会被要求去做那些与他们内心追求背道而驰的事情。有些INFP被动地接受了这些安排，但终究无法逃脱“自己并不是很喜欢”的困境。那么，什么是INFP长期做不喜欢的事情呢？下面分五个方面进行探讨。
一、性格上的矛盾 （面对冲突）
INFP天生热爱和平，不喜欢与人产生冲突，但是现实生活中往往需要他们站出来、争取自己的权利。比如，工作中遇到不公正的对待，需要与上司谈判；社交场合中遇到争议，需要表明自己的立场。对于优柔寡断、容易受伤的INFP来说，这些事情往往是噩梦。
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二、缺乏环境支持 （遭遇孤独感）
INFP需要一个充满理解和支持的环境，才能真正发挥出自我实现的能力。然而，大多数人往往无法理解他们过于内敛、易受伤、不太注重物质利益的特点，甚至会认为他们“过于敏感或不切实际”。长期处于这样的环境中，INFP会感到孤独、失落和虚无。
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三、工作不相关的责任 （疲于应付琐碎任务）
有时候，INFP会接手那些看似与其个人价值观毫不相关的需求。比如，陪同老板出差、处理琐碎的杂事等等。由于INFP的思维模式往往较为宏观、全局化，他们并不擅长应对这些具体、琐碎的任务，但为了某些原因，又不得不去完成。
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四、缺乏激励或意义（缺乏动力）
INFP需要一些真正能够激发他们内部动力、充满意义的事情，才能够全情投入。如果他们做着一些没有意义或热情的事情时，就会变得疲惫、无可奈何。例如，生活中常见的例子是，经营一个无聊、机械化的工作、枯燥的工作计划等等。
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五、压力山大 （逆境坚持不下去）
INFP天生较为脆弱，容易在面对压力过大的情形下失去行动力。当遇到复杂问题时，INFP常常会胡思乱想、陷入沉思，却无法采取实际行动。当他们长时间处于高度压力下时，往往会觉得身心俱疲、最终难以坚持下去。
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以上是INFP长期做不喜欢的事情及其原因。当然，这并不意味着INFP无法完成这些工作。每个人都会在职场和生活中遭遇到不喜欢做的事情，重要的是懂得如何妥善处理，以及保护自己内心世界的独特特点。对于INFP而言，必要的自我探索、找到适合自己的环境和职业领域、建立个人支持系统等等措施，将是他们面对这些挑战的最佳方式。