在MBTI中，人们被分为16种不同的人格类型。每个人格类型都带有自己独特的特点和优缺点。通常情况下，我们都会用我们的基本人格类型去理解和处理事情。因此，当我们调整或改变我们的人格类型时，这势必需要花费一定的时间和精力。在人们常见的各种人格类型中，INFP是一种非常情感化和理想主义的类型，而ESFJ则更加实际且注重细节。本文将讨论如何在正确的方法和思考下，帮助INFP将自己的人格类型转变成ESFJ。
揭示INFP与ESFJ之间的相似性和差异性
要将INFP转变为ESFJ，我们首先需要了解INFP和ESFJ之间的共性和区别。INFP和ESFJ这两种人格类型都擅长于倾听他人、关注他人的需求并在提供支持时感到满足。然而他们之间的不同点也很明显。由于INFP更注重理想上的东西，他们更加内向和独立；而ESFJ则更注重现实，他们更加外向和富有社交性。因此，将INFP转变为ESFJ意味着需要注重开展社交和交流能力的训练，更加关注周围的人，注重于现实问题和分析。
培养具有良好的社交技能
作为INFP，大多数人们倾向于从自己的内心出发对事物进行思考。这种模式普遍会导致他们忽略或不太关注周围其他人的感受和需要。然而，ESFJ通过努力融入实际生活中、增强社交技能以及保持积极态度来成功提高自己的反应，因此我们可以通过训练解决这些问题。尝试与朋友或家庭成员交流，跟随社群进行活动和会议等可以激活你的社交方面的技能。
增强自己的组织管理技能
ESFJ是在组织和管理方面很有天赋的人。如果你要将自己的人格类型从INFP转换为ESFJ，那么你需要与ESFJ非常类似地训练自己的组织和管理能力。你可以尝试给自己制定计划表或日程表来帮助自己更好地规划时间、工作和生活。掌握文档编制、文件整理和数据库管理等重要技能，也有助于提高你的组织技能。
关注并学习完善自己的时间管理
时间管理是培养ESFJ能力过程中非常重要的一环。如果你很难在日常生活中有效地管理时间，那么你就无法成功获得其他所需的一些成果。与他人互动时，注意自己的时间和计划，了解如何更好地控制自己的日程安排和掌握分配自己的时间的能力。这是实现从INFP到ESFJ的非常重要的转化步骤之一。
调整你的压力反应机制
每个人都有自己独特的压力反应机制。在MBTI上面，称之为“功能次序”。INFP使用“内倾情感”来放松压力；然而，ESFJ将使用更加外向、实践和自信的“外倾感觉”来缓解压力。由此，加强自己的“外向”手段可以帮助你更好地适应内心和身体上的压力，并开始逐渐转变为ESFJ。
从INFP到ESFJ需要的是一个艰辛但值得的过程。请尝试关注其他人的需求、拓展社交圈子、增强自己的组织管理能力、精通时间管理技能并调试压力反应机制。渐进式地转变人格类型，需要耐心和时间、思考和努力。如果你这样做，你将成为一个更好的自己，拥有更高效的个人技能和成功实现目标的能力。
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