“为什么我总是感觉自己和周围的人不太一样？”“为什么我总是喜欢独自思考，沉浸在自己的内心世界中？”“为什么我觉得自己比别人更加敏感，对于感情更加投入？”这些问题或许是很多INFP型人格者在成长过程中所经历的。
如同任何其他人格类型一样，infp型也有自己的优点和缺点，但更多的是因为参差不齐的特质而遭受误解。那么，如何突破外在的束缚，寻找自己的内心和自我，且让我们听听这位infp型人格者的独白回忆。
探索内心世界
“小时候，我总是喜欢独处，独自思考，思考着自己和周围的人、事、物之间的联系，寻找着自己的内心世界。那时候，我完全没有意识到自己的原始动机，只觉得这种情感状态很舒服，很自然。后来，我才发现，这种行为源自于我的内心深处，因为我更加注重内心的自我认知，神秘的东西总是吸引着我。”
对于infp型人格者而言，“寻找内心和自我”是一种生活态度，他们渴望从内部探索自己并理解自己。他们通常会有一个深刻的、理论的内心世界，而并不总是想与周围人分享。
缩小内部和外部的差距
对于infp型人格者而言，学习自我认知是非常重要的，这一过程需要与自己的内心深处进行沟通，将内部世界缩小外部世界之间的差距。亚伯拉罕·马斯洛曾经说过：“我们所探求的自我实现，其实是通过消除内在和外在之间的‘差距’，而使我们的存在完整和统一。”
通过了解自己的价值观和信仰体系，infp型人格者可以开始更好地理解自己并寻找到与周围人群的共通点。说到价值观，值得注意的是，infp型人格者通常把同情心视为其中最重要的价值观，因为他们通常对他人感情投入很深，总是愿意帮助别人。
克服挑战
在人际交往中，infp型人格者有时候会遭受到误解，其他人可能为他们的情感反应感到困惑或无法理解他们的行为。但是，infp型人格者可以通过增强自我认知和情感控制来应对这种挑战。
比如，在区别自己的情感和他人的情感时，他们应该始终牢记自己感情的来源以及如何表达自己的感情。当然，与他们的独特本质相一致的是，他们应该始终保持对于情感的真实性和完整性的关注。
“如果我们不追求自我认知和自我发展，则无法实现内在与外在之间的有效连接，也无法迎接将来发生的变化。有时，我们可能需要一个朋友、一个导师、一次旅行甚至一个崭新的经历来激发我们寻找自己的动机。”作为一名MBTI资深人员，我常常告诫infp型人格者，无论一路走来面临怎样的挑战，坚持寻找内心与自我一直都是最值得期待的事情。
（拓展：infp独白回忆如何处理人际关系、infp独白回忆思想兴趣、infp独白回忆到底适不适合从事哪些职业、infp和ENFJ的差异）