INFP是Myers-Briggs类型指标中最为理想化、最为和善的类型，注重人性的价值、信仰、个人成长以及情感之间的联系。INFP能够独立思考，对人类生存问题感到很大的兴趣。然而，这种理想主义和爱好和平的人格特质，也意味着INFP容易受到精神压力的困扰。在以下章节中，我们将深入探讨INFP最讨厌的两种事物：矛盾和压力，并提供一些有用的建议以助ANFP们更好地应对这些问题。
矛盾
INFP强烈的价值观和理想，让他们会发现身边的矛盾非常缠绕和难以处理。这种矛盾可以是内部的，例如STJ推崇传统和规则的态度，与INFP冲突的自由精神；也可以是外部的，如家庭成员之间的冲突，工作与个人生活的平衡等等。
这种矛盾对INFP来说，往往是挑战性的，因为他们无法享受同样的和平和幸福。另一方面，INFP 的冲突感应性高，他们渴望和平并希望能够找到解决问题的方法。
那么，对于这种矛盾问题，INFP可以怎么办呢？以下几点可以帮助您缓解矛盾。
1. 反省自己
INFP善良、理想化，但有时也容易妄想、理想化的看待问题。所以在矛盾出现时，先从自己身上找解决办法，反思一下矛盾产生的根源，看看自己是否需要改变一些看待问题的方式和处理方式。
2. D白话 文章永不过时
与他人交流
INFP不擅长与他人交流，这使得与家人、朋友或同事的相处变得尤为的困难。INFP往往不愿意与别人发生冲突，但是却无法忍受留下未处理的问题。他们经常通过沉默或逃避问题的方式来缓解矛盾，但这只会让问题扩大化。
为了避免这种情况发生，建议INFP要学会与他人交流，耐心听取别人的意见，理解和尊重他人的观点，同时表达自己的看法。
压力
INFP通常很容易受到压力的影响，这是因为他们往往有着 较高的内心情感，同时还面临着对于实际情况的幻想化视角。 压力可以来自各个方面，例如：工作、家庭、人际关系和个人成长等等，但无论其何种形式，都会对INFP造成负面的影响。
那么，在面对压力时，INFP应该如何采取行动来避免其产生的不利影响呢？以下为您提供几种方法。
1. 找到平衡点
INFP通常倾向于过度投入到事情中去，甚至会牺牲自己的时间和精力来完成任务。这样的做法容易让INFP感到紧张和疲惫，而这种压力会对他们的身体和思维带来负面的影响。
为了找到日常生活的平衡点，INFP需要学会优先考虑自己的需求，计划好自己的时间安排，并尽可能地将工作与娱乐平衡起来。
2. 寻找支持
INFP通常只有一小部分亲密的朋友，但这些朋友往往是他们的情感支持，可以给予他们独特的精神支持和鼓励。当面对压力时，INFP需要寻找支持，向这些人表达自己的感受，并接受他们的帮助。
3. 进行自我成长
对于这种容易受压的个性特点，INFP可以通过个人发展来改善。这些方法包括参加个人成长培训班、阅读有关个人发展的书籍、寻找相关的神经科学研究等等。通过这些方式，INFP可以了解自己的性格特点，提高自我意识和情绪调节能力，逐步实现自己的梦想。
在本文中，我们介绍了INFP最讨厌的两种事物：矛盾和压力，并提供了几种有用的方法，以帮助INFP更好地面对这些问题。
面对矛盾和压力时，INFP需要保持耐心和乐观，同时需要学会随时放松自己的身体和心灵。如果做好了这些准备，我们相信在未来，INFP可以更好地掌握自己的命运，展示出优异的个人价值。