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INFP（即内向、直觉、情感、知觉）这一人格类型的人通常被认为是柔弱、理想主义者，并且有一定悲观倾向。然而，对于INFP是否真的很悲观，我们需要更深入地探讨。
首先，我们需要了解INFP在何种情况下表现出悲观情绪。在压力大、遭受打击的时候，INFP很可能会变得沮丧和悲观。因为INFP通常是敏感、善良的人，对于外部世界的不公和冷漠，他们容易感到无助和失落。此外，INFP也非常理想化，一旦现实与其理想差距过大，就会产生失落感。
然而，正如题目所述，悲观者必自起。INFP不仅仅是悲观的，他们也有很多正面的品质。例如，INFP具有强烈的直觉和创造性，能够从远离常规的角度看待问题，创造出新颖的方案。INFP还有着强大的情感共鸣能力，能够帮助他们与他人建立深厚的情感联系，展现出无比的同理心和温柔。
在面对困难时，INFP也会同时展现出悲观和积极的态度。就拿我自己来说吧，我是一个INFP，有些时候我也会被外界的不公和冷漠打击，产生悲观情绪。但是，我也会在此基础上思考如何让事情变得更好，追求我的理想和价值观，努力做出积极的作为，达成我的目标。
其实，不仅仅是INFP，每个人都有积极和消极的一面。消极会使人沉沦，消耗精神能量，积极则能带来希望和动力。无论是哪种类型的人格，我们都需要意识到自己的积极面和消极面，并在行动中注重将积极的一面发挥出来。
当然，在应对消极情绪的时候，我们也可以从外部帮助中寻求支持。例如，求助于朋友、家人、心理咨询等等。这些外部资源可以帮助我们分担困难和痛苦，找到解决问题的策略。
虽然INFP有一定的悲观倾向，但他们也有无数的积极品质，如直觉、创造性、情感共鸣等等。无论遭受挫折还是成功，我们都应该牢记“悲观者必自起”的忠告，注重发掘自身的积极面，并在行动中向着理想奋斗。