在MBTI人格类型中，INFP指的是内向、直觉、情感和理解的人。INFP具有独特的个性和思维方式，因此在考研备考中需要根据自身特点制定相应的学习计划。
一、了解自己的优势
INFP有很多优势，例如敏锐的洞察力和深刻的感受能力，他们善于体察他人的情感和需求。这些特点有利于在人文社科类的考研科目中有出色的表现，如ZZ、历史、心理学等科目，可以针对这些科目进行重点准备。
二、充分发挥自己的特点
即使没有明确优势的科目，也可以从自己的特点入手，比如利用内向倾向，反复思考、归纳概括，在如数学、逻辑等基础性科目上取得更好的成绩；再如通过直觉和感性认识，可以在英语口语及写作、新闻与传播等科目上获得更好的发挥。
三、个性化制定学习计划
制定合适的学习计划是准备考研的重要步骤。对于INFP的考生来说，个性化制定的学习计划更为重要，可以利用其自我激励的特点，做到高效的学习。
1. 制定每日计划
由于INFP注重情感理解和感受体验，因此可以通过安排一些抚慰心灵或增进情感体验的活动来放松自己。例如几小时的阅读、听歌或是一次足疗，可以让INFP更好地调整自己的状态。
2. 多样化学习方式
INFP喜爱新奇的物品，喜欢独立思考、发散性思维以及文艺氛围，这就需要在学习上加入丰富多彩的元素。比如选择不同的学习资源，鼓励开放的交流和分享，充分利用数字化和智能化学习工具等方式去学习。同时，也要注意不能太依赖这类元素，盲目地追求精神刺激，影响了自己正常的学习进度。
3. 合理安排休息时间
INFP长时间感性思考、内心倾听，需要平衡价值观，并有效表达所拥有的感悟和想法，因此需要适当释放自己的情感积攒，选择一些锻炼身体的方式来完成娱乐和放松。比如运动、瑜伽或是远足等活动，以体能的方式弥补情感和认知极其发达的部分。
四、对自己心态的调整
INFP倾向于高度理想化、不易接受现实的情况以及极度敏感的心理状态，这种情况下很容易给自己带来压力。可以通过培养调整心态、形成良好习惯、坚定决心等方法来降低焦虑和压力。同时保持足够的信心，相信自己可以拥有成为优秀研究生的能力，为梦想前进奋斗。
思维训练（infp怎么考研思维训练）
除了制定个性化的学习计划，考生们在备战考研的过程中还需要进行思维训练来提高考试应变能力。INFP在MBTI人格类型中属于创意型人才，因此可以选择以下思维训练方式：
1. 信息处理训练
由于INFP擅长直觉和感官知觉的整合，可以在复习过程中当发现自己思维僵化了，可以尝试不同的方式处理信息。比如通过画图、模拟、加入情感元素等方式进行加工和转化，刺激思维灵感并提高思考效率。
2. 环境设计训练
INFP认为自己是一种敏感体验者，注重情感体验与审美追求，因此通过改善完成学习任务需要的环境，适当增加气氛、添加花瓣等标志性元素，可以有效提升自己学习的心态和情感愉悦度。
3. 合作学习训练
就自身特点而言，INFP更适合口头解释和表达，而对于面对应试，有时需求说服或展现自我的目的时就会显得较为棘手。跨足自身安全区域，去尝试合作学习，在团队合作中做到凭借个人的优势合理分工、力求完美协同，可以更好地锤炼自我表达、与人合作的能力，并激发创意与灵感的潜能。
4. 范紫明法的训练
范紫明法是一种常用的创意思考方法，它注重发散思维的整合提炼，逐步确定创意落脚的方向。用这种思维方法可以在应付一些需要跳出传统的逻辑模式的题目时提供帮助。
为自己制定适合的学习计划并训练自己的思维能力，不仅能够有效提高考研成绩，也是INFP这种人格类型的人需要具备的自我优化能力，相信在未来应试和人生道路上都能起到极大的作用。