INFP是Myers-Briggs类型指数（MBTI）中的一个类型，表示着好奇、理想、敏感和柔软的特质。INFP很容易因为自己与外界的不同而感到孤独，可能是由于社交场合中感到无法融入，或者对于其他人不能真正理解自己的想法和感受而感到疏离。在本文中，我们将深入探讨INFP孤独的原因，并提供一些建议来缓解这种感受。
（INFP孤独的原因）
1. 容易感到不被了解或者不被理解
INFP是内向细致的人，他们视感受为“圣物”。因此，他们很容易被其他人的冷漠所伤害。INFP倾向于将自己的情感和思想放在内心深处，但却渴望能够有人真正倾听和理解他们。当他们发现这并没有发生时，他们会感到无助、不被尊重和远离人群。
2. 缺乏社交技巧
INFP可能在与外界交流方面存在障碍，这意味着他们可能有时会遭遇尴尬、难堪或甚至失误。这可能导致他们在社交圈中感到不自信和无处不容，从而放弃与他人建立联系。
3. 对自己和谐的氛围有着很高的要求
INFP对于自己所处的环境有极高的要求，这也导致他们对于自己周围存在过高的期望。当他们没有找到自己所需要的无拘无束，和谐的环境，他们就更容易感到孤独。
（缓解INFP孤独的建议）
1. 探索兴趣爱好
当INFP与自己的兴趣爱好相处时，他们可能会发现自己能够赋予自己力量并且感到被适当理解。定期参加某个兴趣小组活动或者某个社区中心的兴趣课程，可以帮助他们与个体志趣相投的人建立联系，并可能是友谊的起点。
2. 接触新事物
INFP往往向往变化和新鲜感，但他们同时也很害怕不可预知的情况。挑战自身的极限并开拓自己的心智可以帮助他们拓宽视野，并鼓起胆子尝试新事物。去参加一些演讲、展览会或者探险旅行等活动都是很好的选择。
3. 坚定自己的信念
INFP通常拥有很强的价值观，但他们却需要保持这些信仰对于他们的价值。无论如何不要因为周遭环境而放弃自己的信仰，因为这也是自己内心不安和孤独感出现的原因之一。
4. 借助社交应用
随着互联网的发展，现在有越来越多的社交应用可以帮助人们建立联系。例如，Meetup可以让用户与他们在某个领域或方面感兴趣的人群组建联系。通过这些平台，INFP可以迅速了解到一些志同道合的人士，或与当地的一些小型团体建立联系，找到一些真正理解自己的人。
5. 寻求专业帮助
INFP可以向心理学家、辅导员或社工等专业人士寻求帮助，了解如何对自己感到孤独的问题进行解决和调节。与专业人士交流，可以帮助INFP更好地理解自己的内心需求以及更好地解决困扰他们的问题。
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INFP在他们成长和发展过程中往往会感到孤独。无论如何，INFP应该记住，这种感觉是非常普遍的，并且不代表他们与外界隔绝。通过快乐生活和与他人建立联系，INFP可以学会工作和学习效能更高，并且找到属于自己的地方，在逐渐成为一个自信、充满活力的个体的同时，也能拥有更愉快的人生。