在MBTI人格类型中，INFP属于内向、感觉、情感、知觉的类型，他们非常注重自己内心的感受和价值观，往往有自己独特的世界观和理解方式。但是，INFP也因为对自己、他人和世界过于敏感，所以容易被外部环境影响而感到疲惫和不安。
那么，作为INFP，如何才能真正地感到快乐呢？以下是一些方法。
1. 探寻内在世界
INFP喜欢在自己的内心深处发掘自己的感受、想法和信念。因此，探寻内在世界是INFP快乐的一个关键。可以通过写日记、艺术创作、读书等方式，让自己更多地与内心交流。
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2. 找到生命意义
INFP很看重生活的意义和目的，如果感到自己的生活失去了意义，就会感到无助和疲惫。因此，找到自己的生命意义是让INFP感到快乐的一个重要因素。可以通过阅读、参加志愿者活动或者进行自我反思等方式，来帮助自己找到生命意义。
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3. 接受自己的情感
INFP通常很敏感，对自己和他人的情感都很在意，但也可能会因此产生内部斗争。因此，接受自己的情感是让INFP更加快乐的一个方法。可以通过与他人交流、发泄自己的情感和心理疏导等方式，来接受自己的情感。
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4. 找到自己的社交圈子
虽然INFP内向，但是他们同样需要社交。但INFP的社交方式通常不同于其他人。因此，找到适合自己的社交方式和圈子，让自己感到舒适和自在，是让INFP更加快乐的一个方法。
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5. 注重身心健康
INFP容易被外部环境影响而感到疲惫和不满。因此，注重身心健康是让INFP更加快乐的一个重要因素。可以通过运动、饮食和睡眠等方式，来保持身心健康。
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6. 寻找爱好和激情
INFP通常有自己的爱好和激情，这些可以带给他们快乐和成就感。因此，寻找自己的爱好和激情，将他们转化为生活的一部分，可以让INFP更加快乐。
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INFP倾向于内省和探寻自己的内心世界，这是他们快乐的一个关键。但同时，还需要接受自己的情感、找到适合自己的社交方式、注重身心健康、寻找自己的爱好和激情，才能真正地感到快乐和满足。