MBTI，全称为迈尔斯-布里格斯类型指标，是一种流行的心理测试工具，用于评估人们的个性和职业适合度。INFP是其中一个常见的性格类型，意味着具有内向感性、直觉派、情感驱动和理解性等特征。但是，随着随着信息和科技的进步，越来越多的人开始对INFP是否容易患抑郁症提出疑问。
虽然不能断言所有INFP都是易患抑郁症的人群，但INFP在其性格类型中的一个显著特点就是情感化，敏感度极高，并且遵循内心的驱动力和意愿行事的思维方式。由于这种情感、思考高度深刻而多元的工作和人际关系经常让INFP感到不适应。在失去方向、无法充分表达自己的时候，这些情感容易积累，并转化为严重的压抑和威胁健康心理的沮丧和消极情感。
即使INFP并不是天生的抑郁症人群，但他们过度内向引导他们有可能会把令人沮丧的事物包裹起来，直到无法忍受。此时就有可能会导致情绪崩溃和抑郁症加剧。当一个INFP长时间处于沮丧、孤独和焦虑等负面情绪中时，必须采取积极的措施克服这些问题。
一些常见处理和预防INFP抑郁症的方法包括：
如果INFP处在一个不合适的职业或生活环境中，那么他们就很容易变得情绪低落。寻找并创造一个生命中的平衡点，尤其是在职业生涯中，这对于INFP的精神健康至关重要。考虑到他们的性格特点，如同人际交往、独立时间以及具有创造性的任务所带来的平衡十分重要。
当INFP感到越来越难以摆脱消极心态时，会非常推荐寻求专业心理治疗的帮助。通过与心理医生或治疗师建立良好的沟通，尤其是在沮丧、焦虑等情况下，中长期心理治疗可以有效地帮助INFP克服悲伤和内心情感的障碍。
与亲密的有透视力的支持者联系，如家人、朋友或配偶等，向他们倾诉自己的困惑和焦虑，可以提供实质性的帮助。倾诉使INFP认识到他们并不孤单，而且他们身边有理解自己的人。不能忽略的是两性恋者的抑郁症也可能会从同性恋者的心理压力上导致产生精神问题，而在此情况下可能不择手段，寻求回应视他们为自己亲密伴侣的平等关系。
当INFP难以摆脱抑郁心情时，努力缓解压力非常重要。这可能意味着放松肌肉或学习冥想和瑜伽等方法，有助于平静情绪并降低内心不安的情绪反应。身体减负可以消除体力上的压力，从而对心理产生积极作用。
虽然INFP容易受到抑郁症困扰，但通过适当的支持和自我保健，他们可以维持广泛、构建健康、有效的人际关系，并达到积极的目标，而不必向抑郁症屈服。