INFP性格类型在MBTI理论中被称为“调解者”（Mediator），是非常感性和富有想象力的人。INFP-T是其中一个细节型的子类型，代表了在面对生活中可能遇到的困难时，他们比其他类型更担心自己会犯错。他们具有坚定的信念和对自己内心深处的强烈直觉，但这种特质也会引发过度敏感和自我批评的倾向。以下是INFP-T缺点的详细介绍。
过于敏感
INFP-T的人对外界信息过度敏感。他们非常关注自己和身边人发生的情感变化，对于负面情绪尤其容易受到影响。这种敏感程度可能导致他们花费大量时间和情感去处理自己不必要的情绪反应。同时，由于他们对于外界的观察十分敏锐，这使得当别人对他们的话或行为进行质疑时，很容易引起他们的自我防御和压抑。
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自我批评过度
INFP-T通常对自己保持着一种非常苛刻的标准和期望，这让他们很难对自己的行为或成就感到满意。由此，他们经常把自己比较与他人的实际表现相比较，并经常在自己心里打懊悔的责骂自己。即使一件小事也会被无限放大，认为该做的没做好，做错的太多，又说不出自己到底错在哪里。INFP-T因此非常容易导致压抑自己。
例如，“INFP-T自闭”、“INFP-T如何克服自我批评”的百度下拉搜索词反映了这一缺点的情况。
如何处理缺点？
要克服INFP-T性格的这些缺点，需要借鉴以下几个方面的方法：
1.提升自身情绪意识能力
INFP-T的人需要学会承担自己的情绪，去经历、接受和宣泄自己的情绪表达。其他类型的人可能不会感同身受地帮助你去疏导、分析你的情绪，或者并不理解你所经历的情感体验。所以，只有学会自我表达情绪并接受及分析自己的情况，才能避免过度敏感和压抑。
2.寻求外部帮助
INFP-T的人需要及时寻求和那些对他们有好处的支持系统建立联系，从家庭、朋友、同事等关系中获取必要的理解和帮助，避免一人独守孤城。在各种方式康复的时候，可以向专业咨询师、心理治疗师或同行爱好者领域里的其他成员寻求帮助。
3.以更积极的态度面对自己
INFP-T的人需要给自己自由宽容的空间和信任，认可自己所做的一切。只需在成长的道路上肯定各自实践的走法与细节方案即可。
正如我们文中所述，INFP-T这个人格类型也存在以下缺点：过于敏感和对自己过度自我批评。但是，只要能够结合相关实例和方法去处理上述问题，无疑可以慢慢克服其各种缺点，展现更完美而且多面的自我。