INFP是指内倾性格、直觉、感受和领悟能力在MBTI中的缩写，他们通常具有深入思考的能力，关注社会公正和人类内在发展，而另一方面，他们也很容易感到挫折和失落，这导致了他们失去自己往往所持有的激情和动力。在这篇文章中，将会探讨INFP失去动力的原因以及如何避免这种情况。
一、理想主义
INFP是理想主义者，他们寻求自我实现，同时还渴望改变世界成为更好的地方。然而，在现实生活中，他们很难达到他们设定的目标，这可能导致他们失望和丧失动力。因此，INFP需要逐渐意识到这个世界并不完美，保持乐观，同时调整自己的期望。
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二、情感过敏
INFP因为非常敏感，所以往往被大多数人认为是“多愁善感”或“情感过敏”。当他们遇到负面情绪的时候，他们会很容易被影响。比如，他们听到一首歌、读到一本书或看一个新闻报道，就会触发自己的情感，并且颜色也可以影响情绪。如果他们不注意调节自己的情绪，就可能会陷入情绪低谷。
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三、自我退缩
INFP通常很内向和难以适应变化。这意味着他们往往不愿与人交往，因为沟通可能使他们感到疲倦和不安。他们认为自己独处可以保护自己，并减少对社会的负担。然而，在长期的孤独状态下，他们将会失去动力并且无法找到适当的自我调节方法。
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四、心态焦虑
INFP通常是一个去理解去关心别人的人，但同时他们也自我批判、过于自责而面对紧张的工作环境和家庭压力时，往往容易感到过度深入、焦虑和不安。在这种情况下，失去动力就无可避免地发生。他们很难接受别人对自己的负面评价，也很难说服自己，相信自己需要改进的地方只是平常的漏洞而非严重且不应该一直把自己放在身为劣等者的位置。
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五、缺乏反馈
在工作和生活中，INFP很清楚自己想要的、如何去达成目标，但是当他们发现自己的所做的行为并不能给周围的人带来好处或者说其收获不够理想时，他们会很快失去动力。对于这种情况的解决方法，就是找到一个可以实现个人指导并接受自己作品建设性反馈的机构，并从反馈中获取激励。
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INFP需要寻找适当方式将自己从低沉的情绪和挫败感中摆脱出来。最有用的方法可能是朝着自己内心最真实的欲望前进，并给自己一些时间去充电与思考，同时让自己的理想与现实中的小成就找到一点点平衡，从而获得开心与满足感。最后，INFP应当记住：不管挫折发生的多么频繁，都要对死线持之以恒地保持信仰，相信自己学会的会援助到未来的更好和更大的行动，即便神马时候成成就还很微薄。