INFP是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中最常见的人格类型之一，他们通常非常内向且不擅长社交。这并不意味着INFP不喜欢跟人交往，而是他们很难与别人建立起深层次的关系。在本文中，我们将探讨INFP为什么不擅长社交，以及如何提高他们的社交能力。
INFP为什么不擅长社交？
1. 容易受到影响
INFP倾向于根据他们的内心感受来做出决定，所以他们经常会被外部环境或他人的意见所影响。因此，当他们与他人交往时，可能会因为他人的情绪而产生负面影响，从而导致他们感到不安。
2. 优柔寡断
INFP善于感知并理解别人的感受，但不想伤害任何人。这种“过度思考”的态度可能会导致他们难以做出决定，从而导致无法积极参与社交活动。
3. 害怕被拒绝
INFP们总是担心被别人拒绝，这可能会导致他们不愿意积极与别人建立关系。他们宁愿呆在自己的内心空间中，而不是冒着被拒绝的风险。
如何提高INFP的社交能力？
1. 跟人类似的人交往
虽然 INFP经常与自己内心领域的人交往，但与与心理类型相同的人交往可以帮助他们感到更舒适和放松。这可以带来更容易、更轻松的人际交往体验。
2. 参加交流活动
参加一些实际的社交活动（如聚会、俱乐部或课程）有助于INFP获得康复并加强与他人的联系。
3. 打破心理障碍
摆脱心理障碍可以帮助 INFP增强与他人沟通和交往的信心。这可以通过理解内在倾向及其影响因素、学习自尊、自我探索以及忘记自我负面评价等方法来达到。
4. 练习聆听技巧
INFP通常会优先考虑他人的感受。为了更有效地与别人交流，他们需要练习聆听技巧。积极倾听，无论是通过注意细节还是反复确认对方的感受和意图，都可以帮助INFP更有效地理解和回应他人。
5. 提高情商
情商是指一种能力，它使人们能够与他人建立健康、积极并成功的关系。提高情商可以帮助INFP与他人交往，建立强大的社交网。
INFP不擅长社交，这并不代表他们不能拥有良好的人际关系。了解他们个人性格倾向，采取相应的措施，例如与同类交往、参加社交活动和提高情商，可以帮助他们在自己舒适的空间内建立强大、多样化的社交连接。