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作为MBTI人格类型中最为脆弱的一个，INFP常常会在成长中经历许多挫折与伤痛。从早期家庭教育到日常社交，INFP都很可能受到不同程度的伤害。那么INFP为什么容易受伤呢？在本文中，我们将会探讨这个问题，并给出一些应对伤害的方法。
1. INFP 情感敏感
INFP一般被认为是最加情感化的人格类型之一。他们喜欢独处和深思熟虑，喜欢表达内心情感和想法。但也正是因为这种情感敏感，INFP容易因为一些小事而感到受伤，尤其是当他们的感受被忽视或被否定时，更容易被刺伤。
比如，INFP在朋友聚会上提出了一个自认为很好的点子，但却被别人嘲笑或无视了。这会让他们感到被伤害和失落。在工作场景中，如果INFP的上司或同事对他们提出不实际或过于严厉的批评，也容易让他们心中受伤。
2. INFP 对自我价值的高期望和自我否定
INFP通常有很高的自我期望，他们希望能够成为最好的人，拥有最好的人生。然而，在实现这些大目标的过程中，他们也时常遭受挫败和痛苦。如果INFP在某些方面不能达到期望，或者被领导或其他人与自己的期望相差太远的人比较，他们就会开始怀疑自己是否在某些方面真的很好。
3. INFP 对他人的信任度过高
作为一种完全诚实、真诚和友善的人格类型，INFP对人的信任度过高。他们忠诚并且乐于助人，易受利用。在不少情况下，INFP曾经表现得很善良和诚实，但由于他们的正直和敏感，他们时常会被误解或遭到背叛。
4. 对伤害的长时间留恋和难以释怀
当 INFP 受到了伤害时，他们常常会进行相当长时间的沉思。他们会用自己独特的方式反复思考和回忆伤害的原因、可避免的情况以及为什么伤害会对他们如此深刻地产生作用。
由于 INFP 习惯于存储这些思考过程中的情感，即使一段时间后，他们也容易受到触发，重新感受到伤害带来的痛苦。这造成了无法解脱的困难和寻求救助的急切需要。
那么，如何克服受伤？
1. 确认伤痛来源
当INFP受到伤害后，先要明确其原因。是朋友的漠视、工作上的挫败还是情感上的伤害？
2. 不要过分悲伤
当INFP确定自己受到的伤害时，在表达自己的情感时，要注意控制强烈的情绪，不要过分伤心或被动。建议INFP可以向他人表达自己的感受，但要确认悲伤的情绪是有意义的。
3. 找到支持
当INFP受到伤害时，最需要的是支持和鼓励。在这个过程中，寻找理解自己的人来共同度过是很重要的。
4. 找到自己的安全感
当受到伤害时，INFP需要找到自己的安全感。可以通过调整心态，培养自己的兴趣爱好来增强自我认知。
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INFP是一个容易受伤且经常痛苦的人格类型。但是，受到伤害并不总是坏事。当 INFP 受到伤害时，他们获得了深入思考、成长和自我认知的机会。如果能够正确地处理伤害，他们更能在学习、成长和发展中得到帮助。