INFP，即内向、直感、情感、知觉型人格。他们热爱自由，喜欢追求内心深处的情感体验，但在面临社交场合时却有些不自在。因为他们倾向于过多关注自己的感受和思考，难以与别人进行有效的沟通。在社交中遇到挫折或者争议，则更容易陷入情感波动之中。那么，当INFP社交后，该如何调节情绪，保持自我平衡呢？
一、了解自己
在社交场合中，INFP最大的问题在于无法找到适合自己的角色。如果他们试图满足他人的期望，压抑自我，则会感到疲惫不堪；反之，如果只是固执地坚持自己的想法，而不顾及其他人的感受，则会让自己变得孤立无援。因此，在社交前要明确自己的需求和所处的环境，然后想好如何去适应。
二、拥抱自己的情绪
作为情感型人格，INFP在面对情绪的表达时比其他人更为敏感。社交时，有时会因为自己的内心情绪而迷失方向，或者被他人的情绪所影响。这时，要学会放松自己，接纳自己的情绪和需要，不要抗拒，也不要逃避，而是要找到自己舒适的表达方式。
三、保持自我平衡
INFP需要一个安静的空间来调整自己的心态，以建立对外部世界的抵抗能力。当然，在现实生活中，难免会遇到一些节奏紧张或者压力较大的事情。这时，可以选择适当的自我调节方法，比如运动、瑜伽、冥想、读书等，帮助自己恢复内心的平静。
四、锻炼沟通技巧
由于INFP过于注重自己的感受和思考，有时更倾向于在内心进行思考和探索，而忽略了与他人的沟通。但是，与人相处是需要相互理解和沟通的。因此，INFP需要努力发展自己的沟通技巧，并寻找一些社交方法，比如组织活动、参加集体项目，以此来加强自己与外界的联系。
针对infp社交后的百度下拉搜索词，我们可以发现，大多数都与情感和沟通有关。可见，在社交场合中，INFP最需要努力提高的能力就是情感表达和沟通技巧。只要能够正确地应对社交挑战，INFP也能发挥自己的潜力，成为某个群体的核心人物。