INFP，即内向、直觉、情感、理解四项能力均高的人，是16种人格类型中最为理想化和自由奔放的一种。他们善于感应外部世界的能量、情感和意义，常常会沉浸在自己的梦想中，追逐心中宏大的愿景和理想序列。然而，INFP常常容易陷入幻想之中，把握不住现实，因此他们需要科学和精神上的支持，在探索自我的同时，遵循自己的天性。
一、INFP幻想过头的表现
1. 难以分清现实与幻想
INFP常常无法把握现实，深陷于宏大的愿景之中，桀骜不驯，偏爱悬念和无限可能性。他们甚至可以忘却自己的身处之地和思维状况，常常选择忽视喧嚣的外界，而把自己深陷于自己内心的世界之中。
2. 太过依赖直觉
INFP常常崇尚直觉，依靠自己的第六感和直觉判断力，较少对事实和逻辑加以考虑。由于INFP高度重视个人意义和感觉，他们往往在追求宏伟愿景的过程中忽略了客观现实的存在，容易偏离正确的轨道。
3. 细节不重视，迷恋过程
INFP常常喜欢追求宏大的目标，但很少关注细节，他们总是追寻情感和代表性的意义，而不是深思苦想，往往在伟大理念的追求过程中盲目失落。
二、INFP幻想过头的原因
1. 内心渴求探索未知
INFP天生好奇心强烈，他们有探索新领域，发现更多未知领域的强烈渴望。然而，这种求知欲望往往会让他们陷入幻想之中，一味地执着于自己心中憧憬的未来，而忽略现实可能面临的挑战和风险。
2. 追求内心同感和自我认同
INFP的灵魂撼动力很强，他们希望自己的行为可以符合自己内心感觉，以此获得自我认同。因此，他们往往选择跟随自己内心感觉，而不是跟随客观事实和逻辑思维，这也增加了他们迷失在梦境之中的可能性。
3. 抵制过多现实痛苦
INFP相当敏感，容易被外界的压力和痛苦打击，而且会尽量抵制干扰自己自由奔放之旅的负面经历。这种心理状态可能会导致INFP必须通过减少对外界的接触，来确保自己的内心安静和舒适，从而陷入内向、孤独和幻想之中。
三、如何避免INFP幻想过头
1. 认识到现实中的挑战
INFP必须认识到自己所追求的目标和愿景并非易于实现，需要付出一定的努力和时间，甚至可能会面临挑战和困难。因此，INFP需要考虑到现实中的困难和阻碍，并做好应对策略，避免盲目地投入自我的梦想之中。
2. 科学思考，审视自己的行为逻辑
INFP必须站在客观的角度审视自己的行为逻辑，毫不掩饰地面对自我的缺点和失误。正确地分析事实，理智地做出决策，可以避免INFP因为臆想而脱离现实，同时让自我价值得到更好的表达。
3. 保持平衡，培养良好的生活习惯
INFP必须在保持自身特点的前提下，注重外在世界的调整，更好地应对现实挑战和艰难险阻。与此同时，INFP需要有良好的生活习惯，如坚持锻炼身体、规律睡眠、吃健康饮食等，以保持健康状态和心态的平衡。
INFP幻想过头是由于自身追求自由和理想的天性所产生的心理状态，科学思考、客观分析、平衡生活可以帮助INFP更好地把握自己内在的能量和潜力，进而走向真正意义上的“梦境与现实的交汇点”。