作为MBTI人格类型中的一员，INFP以其深刻、理想化和有强烈的同情心而著称。INFP是指内倾、直觉、情感、判断，这意味着他们更喜欢独自思考，具有直觉性而非常理性，更关注情感而非表面价值。
在谈到“狠狠”的共情时，INFP无疑是最有天赋和激情的。相比于其他MBTI类型，INFP可以更好地感受到他人的痛苦和负面情绪，并且有能力以非常自然的方式表达出来。在他们的眼中，世界上的每个人都是值得关爱的，会给予所有人温暖的支持和理解。
但是，INFP的共情也可能成为他们的劣势。因为他们非常敏感，对于别人的情感表达很敏锐，可能会将别人的情绪当做自己的感受体验，从而受到负面影响。因此，在处理他们自己的感受时，常会受到挑战。
为了帮助INFP更好地应对这种情况，以下是两个建议：
保持积极的心态（拓展：培养悲观思考、提高自我意识）
INFP通常是非常乐观和实际的人，但是当他们遭受挫折或沮丧时，可能会陷入消极的思维中。
因此，要确保自己有一个良好的心态。随时告诉自己一些鼓励的话，并尝试集中精力看一些积极向上的信息，如成功故事、正能量的电影和音乐等。这些可以提供心理上的支持。
同时，也需要承认自己的悲伤和不安，不压抑自己的负面情绪，遇到困难时及时寻求帮助和支持。保持一个积极的态度，也可以帮助INFP更好地理解和接受他人的情感。
培养自己的创造力（拓展：扩展社交圈、学习沟通技巧）
INFP往往有超强的想象力和创意天赋。在面对负面的情绪体验时，自我创造和表达可以代替单一的依赖共情。制定一个创新性的计划、写一篇小说或画一张画可以使他们缓解压力和情绪，从而更加狠狠地共情。
另外，与人交往通常是INFP难以处理的事情之一。他们的直觉、情感和判断往往让他们更容易被别人影响，同时也让他们在处理人际关系时显得困难重重。因此，为了更好地进行社交交往和沟通，建议INFP在极度尊重自己的情况下，才能培养出更好的个人品质和交往技巧。
INFP的确有着狠狠的共情能力，这种能力常常让他们成为世界上最温暖的人之一。但是，在这样的狠狠共情中，他们需要掌握心理健康、积极向上、自我创造等元素，才能够始终取得最佳的、健康性的效果。