INFP是指内向、直觉、情感、洞察力四个方面的特质都非常突出的人。他们热衷于探索自我，对于人类内在的本质问题有着强烈的兴趣。但同时，INFP也有一个不易发现的小秘密：他们经常怀疑自己，对自身价值和选择感到困惑和迷茫，往往会不断地推翻自己的信仰和想法。本文将从多个角度探究INFP与自我怀疑的关系，包括原因、表现、影响与应对方法。
原因
首先，INFP作为优秀的理念家，深受“灵感”的影响。他们会在内心构建出完美的理想世界，并不断寻求符合这个理想的事物和行为。然而，这个理想世界与现实之间存在很大的鸿沟。INFP会在不断接触现实后，发现现实并不如他们所想象的那么美好，会有很多矛盾和局限。于是就会不自觉地推翻自己信仰和想法，不断修正完善。这种深入思考导致INFP过于挑剔，并给自己带来不必要的压力。
其次，INFP通常十分敏感和体贴，深受外界和内心情感的影响。他们会时常问自己，“我是否真正了解对方”，“我是否已经做得足够好”等等问题，对事情的结果非常在意。如果发现出现问题或者冲突，会对自己产生质疑，认为这是自己的问题。由此，INFP对自身要求过高，往往会亲身上阵，寻找最优秀的方式来解决问题，通过摸索、多家比较、不断变换方法来获得满意的结果。但这种方式会导致INFP不断站在自己和问题之间推翻自己的立场。
表现
INFP不断推翻自己的表现十分多样化，包括以下几个方面：
1.自我批评。INFP有时会陷入自我质疑中，对自身不满意，习惯于批评自己的行为和表现。尤其在人际交往中会显得格外明显。
2.犹豫不决。由于INFP喜欢彻底探索问题，常常认为需要更多的实践与思考后才能做出决定。这使得INFP在做决策时犹豫不决，很难下定一个稳定和持久的决断。
3.改变观点。要求自己不断修正自身的理解是INFP的特长。但如果这样的方式被用在太多事情上，就会产生连续的、戏剧性的改变，导致周围的人感到无法预测及不信任。
4.理想主义倾向。由于INFP天生有很多梦想、奢望，这使得他们在现实中表现得很挑剔，已达到完美的目标才能满意。所以，通过追求完美的事物，通常都会要求自己实现过高的标准，不能得到理想结果，就会不断地推翻之前设置的理想imon。
影响
INFP的不断推翻自己，会对个人心理产生复杂的影响：
1.自我怀疑。由于INFP的个性深入思考，经常从反面审视自己和周围事物，这使得INFP感到自我和外界世界都充满了“不确定性”，不安全感增多。
2. 消极情绪。内向、不善于表达的INFP，很容易陷入困惑与低落的情绪状态，甚至会感到迷失和绝望。
3. 阻碍自身成长。太多的自我怀疑和推翻可以让INFP软弱无力，不能坚定自己的决定，并进一步限制自身的发展。
应对方法
1.设定目标。INFP需要为自己设定一个可行的目标，而不是一直想着完美的结局，这样可以使他们专注于过程，不断实践、学习和探索。
2. 成果导向。即使不能达到最好的结果，也应该为自己的付出和努力着想，不要自责，同时，可以将失败看作一种经验，并试着从中学到教训。
3. 自我接受。首先认可自己的优点和缺点，在面临挑战时保持冷静并不忘记自己的价值。
4. 分享你的想法。找人交谈，分享你的困惑，将你的想法放在外界就可能帮你看到更完整、全面的画面。
INFP天性复杂，强调内在价值与观念的一类人，他们喜欢思考、探究、寻求突破，同时又十分敏感，注重情感交流与理解。他们不断推翻自己，往往是对完美和纯粹的追求，或是对现实和自我的不确定感。这种反复暴露出了他们的一部分性格，有益于他们反思和成长，但是持续被怀疑与推翻信念，对INFP本人来说，无疑会影响生活质量和个人发展。所以，在适当的程度上，对INFP自身进行情绪调控和行为的调整，才能帮助其走向更好的未来。