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INFP和男朋友吵架后，很多人会感到困惑，不知道该怎样去处理这样的情况。因为INFP的性格使他们更加理性和情感化，同时也注重自我价值与道德准则的塑造。对于一个INFP来说，与他人的沟通是至关重要的，特别是在面对感情问题时。
首先，当INFP和男朋友吵架后，我们需要知道的是，在争论中，双方都可能会产生情感上的紧张感，这时候我们应该冷静下来，并互相尊重对方的观点。同时，我们也可以换位思考，试着换位理解对方的情感和想法。因为INFP的性格往往是温暖，富有同情心和好奇心，因此理解对方也是很简单的。
其次，我们可以采用积极的沟通技巧来缓解紧张局势。当我们与男友发生争执时，我们可以尝试运用“我”语言以避免攻击指责，例如：“我认为你说话的方式让我感到不舒服，可以再改变一下吗？”。同时，我们还可以使用同理心和聆听技巧，例如在宣泄情绪时静静地倾听对方，并予以回应。这种方法可以增进彼此的理解和信任感。
最后，我们必须学会妥善处理我们自己的情绪。当我们沉浸在情绪中时，我们通常会产生攻击性或退缩的冲动，这样做并不会有所帮助。因此，在如此时刻，我们可以采用深呼吸、冥想或者适当的运动来保持平静。通过调节自己的情绪状态，我们就可以更好地面对这些沟通过程，并找到合适的解决方法。
当INFP遇到和男朋友吵架的情况时，我们需要保持冷静、通过同理心和聆听来建立彼此的信任感、使用有效的沟通技巧来消除矛盾、并掌控自己的情绪。通过这种方式，我们将能够更好地管理关系，并保持良好的人际交往。