在MBTI中，INFP是指在性格上，偏向于内向、直觉、情感和理解的人。这些人通常有强烈的内在情感和外界联系，倾向于追求独特而深刻的体验。他们通常很有创造性、思想多变，热爱艺术、音乐及文学创作等领域。那么，INFP人群有哪些适合的体育运动呢？
一、个性分析
INFP的个性敏感细腻，喜欢把自己的精神世界表现出来。他们独立，善于表达自己独一无二的理解和观点。有时候他们比较沉闷，不容易跟别人交流，比较适合一些独立的体育项目。
第二个是INFP人的内向性格，表示他们不喜欢过多地注意他们周围的环境和人际关系。就体育运动而言，需要注意的是，这些人时常为身心问题以及苦恼的情感状态所困扰，因此需要充足的休息和调整，不能太过拼命。
另外，INFP是充满直觉和理解的类型，他们有相当的感知能力，对于体育运动中蕴含的各种意义如艺术性、文化背景度等都能够很好的处理。
二、适合的体育运动项目
1.瑜伽：瑜伽是一项注重心理态度的运动。在这里，心静如水是当前流行的减压方式之一。通过练习瑜伽，INFP可以更好地把握自己的情感变化，调整内心状态，达到身心乐观平衡的状态。这还可以增加他们的灵活性，以及平衡感的提高。
2.跑步：跑步是一项非常个人化的运动。尤其适合那些不喜欢与他人互动、不愿受干扰，或者内心有不安情感的人。跑步既能帮助缓解压力，增强体质，同时也能帮助INFP寻找适宜放松思想，求解情感问题的空间。
3.武术：武术是一项外走内修、柔和刚奇妙交融的体育项目。它可以让INFP展现自我、发挥个性，在呼吸、动作、精神面貌的调整中找到自我提高的乐趣。
三、个案分析
Jean，是一名26岁的INFP人群，她一直在为自己两种文体的创作努力。她因为有一些创作困扰而感到疲惫和良知负担。Jean希望通过运动来帮助自己缓解压力，并更好的把握自己的身心状态。
最终，她选择了游泳作为她的健身计划。在游泳过程中，可以将整个身体全部沉浸在温水中，轻松地消耗压力，安心下沉。另外游泳还能帮助她调动肌肉，强化身体机能，增加体内生命力。Jean非常享受这种完全沉浸于水中的状态，感受到了身心平衡的愉悦。
四、
INFP有很多适合的体育项目，包括瑜伽、跑步和武术等。在选择体育运动时，需要考虑到这些人的个性和特点，避免过于竞争和互动的环境，以及需要充足的休息和调整。运动对于调整情绪和身体状态非常有帮助。因此，INFP可以在运动中找到自我、放松内心并找到身心平衡的状态。