INFP是指内向、直觉、情感、感性的人格类型，这种人往往极富创造力，喜欢独处和思考，但在与别人交际时却常常感到不适应。因此，在交友和打电话这两个方面，INFP需要学会一些技巧和方法，让自己变得更加自信和热情。
1. 创造共同话题
作为INFP，你可能很容易被自己的内心世界和想法所吸引，而在与朋友交流时缺乏共同话题。因此，要创造共同话题，可以从对方感兴趣的事物入手，例如问问他们的近况、聊聊最近看的电影或听的音乐等等。此外，也可以分享一些你自己感兴趣的事情，比如最近读的一本书、去过的一个有趣的地方等等，这样可以让你们建立更深入的联系。
2. 调整自己的情绪状态
INFP常常情绪化，完全把个人情感带入到了交往中去，从而导致与朋友之间的矛盾和误会。因此，在打电话或交友前，要学会调整自己的情绪状态，让自己变得更加平和和镇静。可以通过听音乐、做冥想或大声倾诉等方式来缓解情绪，同时也要尽量避免在不适合交流的情况下打电话，比如在情绪非常不稳定的时候。
3. 尝试主动联系朋友
INFP往往是一个安静且独立的人，可能由于自身的性格特点而不愿意主动联系朋友。但是，在交际中，主动联系对方也是非常重要的一个因素。可以通过短信、微信等方式与朋友聊天，以询问对方的近况、分享一些有趣的事情、邀请对方去喝杯咖啡等方式来维系联系。这不仅可以让你们的交往更加亲密和频繁，还能促进彼此的友谊。
4. 善于倾听
作为INFP，你往往会更多地关注自己的感受和想法，而忽略了对方的需求和声音。因此，在与朋友交流时，需要善于倾听和理解对方的感受和想法，避免只顾着表达自己的情感和观点。例如，在朋友打电话向你倾诉时，你可以认真聆听，给予适当的回应和鼓励，这样可以增强彼此之间的信任和理解。
5. 保持区分好友和熟人
INFP往往在与人交往时情感丰富，对每一个人都投入了不少时间和精力。但面对现实，有一些交往的人并不能被认为是好朋友，可能仅仅是某种关系下的熟人。因此，在拓展社交圈时，要明确区分好友和熟人，更加注重和那些真正重要的人之间的交流和联系。这样可以更好地维系友谊，避免因为一些不必要的误会而伤害彼此。
最后，让我们一起学会更好地交友和打电话吧！无论是何时何地，与朋友交流都是我们生活中不可或缺的一部分。希望这些小技巧能够帮助到广大INFP，让大家更加自信和热情地面对人际关系！