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作为一个INFP，你注定是一个充满情感的人，总是会被周围的事物所感染和影响。所以，你的情感也需要得到释放和表达。但是，对于大多数INFP来说，尤其是那些比较内向、怕表达自己的人，传递情绪可能是一件困难的事情。那么，今天我们就来说一说INFP如何传递情绪吧。
1. 通过日记/写作来表达自己
INFP天生就是一个爱思考、爱想象的人，所以写作或者写日记肯定是最好的选择之一。当你觉得自己情绪非常复杂，无法释放的时候，你可以把这些情感尽情地倾泻在纸上，因为写作可以帮助你更好地理清自己的思路。
2. 找一个知心的朋友或者家人聊天
INFP是非常需要社交的人，但是他们可能更愿意和自己亲近的人谈话。如果你情绪低落，想要寻求心理上的支持，那么可以找一个知心的朋友或者家人来聊天。这个时候，你可以通过谈话来真实地表达自己的情感和想法，让他们帮你分析和解决问题。
3. 通过艺术来表达自己
INFP对于艺术有着天生的才华，所以画画、唱歌、写诗等都是很好的方式来表达自己的情感。如果你觉得说不出话来，那么可以尝试借助其他方式，发挥自己的想象力。
4. 活在当下，享受每个时刻
有时候，我们太过关注过去或者未来，却忽略了当下的美好。所以，活在当下也是一种表达情感的方式。当你感受到快乐、舒适、满足的时候，你可以试着表达这种幸福的感觉，让自己更加快乐。
如果你是一个INFP，你也需要学会表达自己的情感和想法。无论是通过写作、聊天、艺术还是活在当下，你都可以找到适合自己的方式来表达内心的情绪。