悲观主义者INFP，即心灵敏感、理想主义、情感性直觉型人格，是指一类在MBTI理论中属于内倾、感觉与情感型的人格类型。他们个性温和、坦诚，但比较脆弱，容易受到外界的否定和打击而产生悲观的想法和情绪。
下面，我们将从三个方面展开探讨悲观主义者INFP的特点：他们的优点、他们的缺点和应对方法。
一、优点
1. 有强烈的情感和同理心
悲观主义者INFP非常擅长感知他人的情绪和需求，并努力去满足他们。他们理性、善解人意，在人际关系中显得十分友好和亲切。
2. 独立思考和极富创意
由于他们优秀的直觉能力和创造力，悲观主义者INFP往往有自己独特的见解和思考方式，能够提供很多有价值的想法和建议。
3. 具备内在动机和坚定的信仰
悲观主义者INFP天生对自己真正感兴趣、关心着手时和迷恋的事务投入了时不久就展现出热忱和动力，为实现自己的理想而坚定地行动。
二、缺点
1. 无法接受变化和挑战
悲观主义者INFP情感敏锐且固执，他们有时会表现得十分切身贴近并保护自己。由于悲观主义者INFP在面对新的、时下或同意的情况时往往感到焦虑和不舒服，因而难以处理变化和挑战。
2. 坏心态
悲观主义者INFP往往容易思考消极的情形和错误之处，并从中制订出一套应对方法，进而反复地强调那些问题所针对的事物的阻碍和政策的局限性等。这种思维方式不但限制了他们的行动，更会影响他们与周围人的关系。
3. 逃避现实
当悲观主义者INFP无法解决自己的问题、自己心中的乌云逐渐厚重时，他们往往会退缩和逃避现实。这种行为只会让他们的负面情绪扩大，变得更加难以控制。
三、应对方法
1.改变思考方式：悲观主义者INFP需要学会转变自己的思考方式，并且忽视问题的消极和局限性方面，这样才能看到事物的真正面貌。
2. 内向成长：在生活中，悲观主义者INFP需要多加深入心内感觉，了解人文、社会、自然及历史等方面的知识，拓宽自己对世界的视野，形成自己的批判思维和知识储备。
3. 学会表达：有时，悲观主义者INFP内心丰富的情感、思维、直觉难以被外界领略，会给自己带来很大的压抑、困惑和无力感。因此，学习适当地表达自己的感受和想法可以帮助他们释放自己麻木的内心和不良情绪。