百度下拉搜索词：infp自杀原因、INFP自杀率、infp与抑郁症、infp个性缺点
INFP（introverted、iNtuitive、Feeling、Perceiving）人格类型被称为梦想家，他们倾向于内敛、直觉、情感和知觉。由于不喜欢和别人竞争，INFPs很少关注物质利益，这使得他们经常被误解，难以适应现实社会和工作场所。据研究，INFPs是自杀的高危人群，这种趋势在20世纪后期开始显现，并在21世纪继续恶化。然而，为什么INFPs易于自杀，这一问题至今仍没有得到充分的解答。在本文中，我们将探究INFPs自杀的原因，并提供一些帮助INFPs走出自杀困境的方法。
原因一：高度敏感和情感脆弱性
INFPs因其情感敏锐、敏感和易受伤害而闻名，他们对外界刺激非常敏感，很容易受到负面的反应和批评。随着时间的推移，这种情感负担可能导致他们的情感疲惫和受挫的感觉，从而陷入抑郁症和其他精神健康问题。
原因二：个性缺陷
INFPs个人喜好方法有些与社会规范相悖，他们偏好在自己的内部世界中工作和生活，不太愿意去适应环境和人际关系。当他们面对自己在工作和生活上的缺点问题时，他们往往无法妥善处理，进而变得疲劳和自我评价过低，久而久之不可避免地导致情感失调和自杀。
原因三：人际关系问题
INFPs认为自己没有理解和被欣赏，他们做事注重细节，也更注重人与人之间的交互，而社交场合对他们来说往往是一种必修课程，而这些相对疏离的社交场合可能引起INFPs情感上的落差。如果遇到与群体逐渐维持恶化的人际关系，将进一步加剧INFPs自杀的倾向。
帮助INFPs走出自杀困境的方法：
方法一：学会正视自己的心理状态
INFPs需要认识到自己内心深处的情感和思想，找到 self-help 书籍或在线资源，利用其中的自我疗愈法或是找专业咨询帮助。
方法二：学习人际交往技巧
INFPs需要学习如何与人更好地互动、维护自身鲜明的个性，适应社交场合，以拉近与他人之间的距离。
方法三：寻找支持和冷静分析情景
做一个相对长远且稳定的关系特别重要,有信仰的伴侣或朋友应该成为健康的INFPs出谋划策， 强化自我被爱意识的同时也能在情感存储中寻求支持和应对，这可能让INFPs得以冷静分析现状，找到一条合理的出路。
INFPs的自杀越来越高的原因，其实确实有些复杂和深度的内在原因,这既与其敏感但易受伤害的个性有关，也与环境、人际关系的变化有关,遇到问题如何寻求心理健康和人际关系就更显得尤其重要。唯有正视问题、寻求帮助、学会调节，才能远离自杀的创痛。