INFP是Myers Briggs 16种人格类型中最不喜欢压力的一种。他们是理想主义者，善良、有同情心、直觉强、富有创造力，并对自己和周围世界持有着很高的价值观。然而随着时间的推移，INFP可能会感到疲劳并开始失去动力。那么，INFP会累吗？我们将在本文中探讨INFP疲劳的原因、综合方法和日常技巧来缓解此类问题。
1.什么会使INFP感到疲惫？
INFP倾向于将大量精力投入到一些事情上，即使不能明确地了解自己为何这样做。为了追求所爱的目标，INFP愿意冒险、不遗余力地工作，并牺牲自己的时间和个人利益。但长期如此后，INFP会开始感到厌倦、疲劳、焦虑或忧郁。 INFP对于自己亲密的朋友和家人会非常支持和保护，在他们的遭遇困难时，INFP会尽自己全力去帮助，导致INFP抽不出时间来放松和恢复精力，从而产生了疲劳的倾向。
2.INFP如何缓解疲劳？
a、学会放松身心，规律作息
放松身心可以通过冥想、瑜伽、按摩、慢跑甚至只是一部好看的电影等方式实现。此外，一个稳定的作息时间也很重要。规律作息可以给身体带来充足的睡眠时间，使身体更好地休息，同时帮助你保持生产力。
b、寻求治疗或咨询
INFP看重感情价值观，提高自我意识以面对问题可能需要更深入的思考。通过与专家的咨询或讨论感受，可以让自己更好地理解自己的需求和解决问题的方法。
c、不要过度关注承诺
许多INFP在工作中非常投入，但往往忽略了自己的需求和时间。当然，这并不是说你应该避免好好工作，而是注意合理安排时间，减少不必要的工作时间。尊重自己的感受，并为自己创造更多的空间，以避免在困境中受苦。
3.INFP如何预防疲劳？
a、合理安排时间和任务
对INFP来说，做一些他们感兴趣的事情对于保持产品性和稳定的工作动力是至关重要的。避免过度的社交和拉走你的读书、写作、花园或艺术时间，使自己成为更放松的状态。
b、强调个人需求
INFP的个人需求有时可能会被忽略或抑制，而他们多年以来自己的工作贡献被评估不足。要避免这种低落的情绪，需要强调自己的优点，因为它们与我们的价值观和生命意义紧密相连。 通过承认要保持身心健康的必要性，并给自己有利的条件，如适当的休息、食物、安排和娱乐，来保护自己。
INFP作为一种天生敏感的人格类型，经常在与现实世界发生摩擦时产生困惑和不得已而为之。为了保持这个类型的健康，我们需要尊重自己的内部需求和感受，提高人际沟通和寻求自我理解和认识的方式。同时，减轻自己的压力，调整生活方式，并学会这种类型的特征所需的思考和表达方法是同样重要的。