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INFP，也称为"感性理想主义者"，是十六种人格类型中非常神秘而又独特的一种。尽管他们通常富有同情心、富于创造力并且具有很强的直觉力，但是当面临压力、紧张或不确定性问题时，他们可能会变得很消沉。因此，我们听到了太多类似"我是个INFP，现在感觉废了"的情况。
那么，当你感觉废了的时候该怎么办？在这篇文章中，我们将为你提供一些实用的方法帮助你走出低谷期。
一. 发掘你的内在美
INFP往往在内心深处渴望和平、美丽和灵魂的连接，但常常由于外部环境的压力导致他们远离自己的本质。当你感觉废了时，应该试着从内心开始重新建立联系。从一个富有美学感的角度审视世界，让自己与内在的灵魂重新连接起来，这样可以帮助你摆脱困境。
二. 带着好奇心重新审视问题
当你感到废了时，除了可能由于情绪失调，你很可能还会深陷于消极思考与悲观情绪之中，这些困难问题可能会让你感到力不从心。走出这些困境的一个方法就是尝试用新的眼光看待事物，让自己更加开放和好奇。探索灵活的思维方式，改变观念，尝试从解决困难问题中获取乐趣。
三. 找到一个平衡点
许多INFP都容易沉迷于自身的想法和情感之中，以至于往往无法找到生命中的平衡点。因此，适当的促进生活与情感之间的平衡可以帮助我们建立更为健康的生活方式。例如，你可以尝试寻找一些放松心灵的活动来缓解压力：阅读、听音乐、旅行、练瑜伽等等。
四. 建立对未来的信心
在面对不确定性问题和压力时，infps往往会感到迷茫和困惑。这时候，你需要让自己感受到对未来的信心与希望。我们可以探索一个方法来明确自己的人生目标并尝试实现它们。例如通过建立一个可行的计划，来促进生活中的积极性和动力，并加强对未来的信心。
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当INFP感到废的时候，我们应该试图建立与内心的联系，寻找平衡，重新审视问题，并为自己打造一个充满信心和希望的未来。当然这些方法并不是万能的，具体情况还需因人而异，但总的来说，我们应该尝试去寻求适合自己的方法，尝试建立成为更健康、更为自信的人格。