INFP（即内倾、直觉、情感、感知）是Myers-Briggs人格分类法中的一种类型。这个类型的人通常善于关怀他人、理解他人和应对他们的感受。他们喜欢独处，享受内心的世界，但也会感到挫折和困惑，因为外界的要求并不总是适合他们。
因为这个原因，INFP同辈之间可能面临相当大的压力。以下是一些可能会造成压力的原因以及如何应对它们的建议：
1.期望得到社交支持
许多INFP需要社交支持和交流，但却常常找不到理解他们的人。在社交活动中，很多INFP会因为自己不够健谈、不够活泼而感到自卑。然而，别人的期望可能会引起他们的更大焦虑，因为他们感到很难去满足这些期望。
建议：
• 寻找与自己价值观相近的人交往，以充分发挥自己的个性和特点。
• 参加与自己感兴趣的活动，以找到与自己志同道合的人。
• 不要太担心回应社交活动的能力。了解自己的优点和独特之处，接受自己的个性，学会放松和享受。
2.良好的社交技能是必须的
很多人在社交方面经验不足，而且会感到很难适应新的和陌生的情况。这也使得他们变得更加逃避社交活动。
建议：
• 练习社交技能- 通过角色扮演、模拟式交互或其他方法来练习社交技巧。
• 参加小型群体活动，这样可以更好地处理人际关系。
• 不需要完美无缺 - 不要完全放弃社交机会因为缺乏自信。考虑到自己的优点和局限性，逐渐改善对社交场合的敏感度。
3.对承诺敏感
INFP 通常会以非常高图形、包容的方式管理他们的人际关系，往往会被别人的需求干扰，甚至影响到他们的个人成长。
建议：
• 学会说“不”- 学会设定个人的边界并保护自己的时间和空间。
• 倾听自己内心的声音，让自己成为自己的主导者。
• 尝试实现自我需求，以及适度地学习如何响应、如何承担责任。
4.需要更好的方向
许多 INFP 经常感到迷茫和困惑，缺乏清晰的目标和未来的方向。
建议：
• 慢下来思考- 给自己一些时间去仔细思考未来的计划和目标。
• 寻找支持 - 寻找一个能够支持你同时提供有建议的人。
• 质问自己走了很远却没有到达的原因，尝试了解自己的价值和动机。
总的来说，INFP通常面临着自我认识和理解的挑战。很难被完全理解，但他们也可以从新的经验和关系中获得力量和支持，以此来应对外部的压力和挑战。