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INFP是Myers-Briggs人格分类法中的一个类型，他们通常非常敏感且情感深刻。他们很擅长理解别人的感受，但同样也很容易受到外界影响而感到伤心。
在生活中，每个人都会遇到情感挫折。但对于INFP来说，这种挫折更容易触发他们内心深处的情感，让他们陷入深深的悲伤之中。
那么，当INFP感觉很伤心时，应该怎么办？以下是一些建议：
1. 接受自己的情感
尽管感到伤心可能会让INFP感到不舒服，但这也是正常的情感反应。INFP需要接受自己的情感，允许自己流泪或表达他们的感受。
2. 找到支持
INFP通常比较内向，但在这样的时候，寻找一些提供支持的人是至关重要的。可以是家人、朋友或心理医生。只要是可以给予理解和支持的人，就是好的选择。
3. 如果可能，寻找解决方案
有时候，当INFP感觉很伤心时，他们容易忘记找到解决问题的方法。如果可能，他们应该寻找解决问题的途径，以缓解情绪上的不适。
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除了寻找支持和可能的解决方案外，INFP还可以尝试其他的一些健康疗法，例如冥想、体育运动、艺术活动等等。
当INFP感觉很伤心时，不要停留在负面情绪中。重要的是要接受自己的情感、寻找支持并尽力寻找解决问题的途径。