INFP是心理学中的16种人格类型之一，代表着内向的、情感细腻的、审美固执的、理想主义的人。INFP对自己很严格，是因为他们天生就有一种完美主义倾向，总希望自己能够超越自我。下面详细介绍INFP对自己很严格的几个方面。
一、感觉情感深刻，对自己的情绪有较高要求
INFP多半是细腻而敏感的人，对周围环境的感受异常强烈。因此，在感情方面，他们对自己非常严格，总把对方的每一个举动都纳入自己的情绪中去评估。如果周围有人不尊重自己或者带来负面情绪，会让INFP感到非常不舒服。而这种强烈的感受，让INFP总想掌控自己的情绪和心态，达到情绪上的平衡。
INFP对自己的情绪有较高要求，他们更愿意倾听自己灵魂深处的声音，未被外界的冲击动摇。他们认为自己的情感是深刻而复杂的，唯有满足自己的要求和期望，才能感到心安理得。因此，INFP尤其重视自我认知和情绪管理能力，在自身能力上过硬，才会有更多的自信和行动力。
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二、为达成目标不惜拼尽全力，对自己的标准要求很高
INFP是一个积极向上的人，他们总爱把自己定位在一个高一些的位置，并努力地去拼搏。但也因为如此，让INFP对自己的要求非常高。他们会通过艰辛的努力去追求自己的目标，不惜拼尽全力或许就算国泰民安了，INFP也没有什么感觉。重要的是，他们实现了自己的目标，获得了认可和成就感。
但是这种完美主义倾向也可能让INFP陷入一种永远不满足的状态，无论自己的努力如何，都难以达到心中的标准。真正极端的情况下，INFP也可能会失去动力，进而沉默在自我的世界里，更加强化自我要求的理念。
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三、始终保持正面的自我形象和关注个人生命意义
INFP天生对自己的友善与自我形象十分重视，他们渴望被认同和尊重，却又不愿迁就外界的期望。INFP通常以追求自己内心忠于灵魂的生活方式为准则，在不确定性与悲剧的压力下仍有不屈的信念通常表现出掩藏了自己的无助与孤独，坚守着自己的原则。
此外，INFP在探索自己存在的意义，追寻个人与宇宙之间的联系上表现极大的好奇心。通过自己理想化的价值观建构，INFP 对于自己的人生规划有着极高的要求，并力图达成自己这份神圣的使命感。
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对于INFP而言，理解自己的特质、发掘自己的潜能是非常重要的事情。他们在内心深处追寻着真正的自我，对建设自我非常用心和严谨。因此，在日常生活中，我们需要注意INFP的这些特点，并妥善处理他们对自己所设定的标准，让他们能够在舒适的状态下继续前行。