MBTI性格理论是一种被广泛应用于心理学、人际关系和职场管理等领域的分析性模型，它以16种不同的人格类型为切入点，分别描述了人的思维、行为和情感方面的特点。其中INFP是一种非常独特的类型，常被称为“诗人”、“哲人”、“异类”等，那么这种人格类型最具代表性的特征之一——爱发呆是怎样形成和表现的呢？
首先，我们需要了解什么是INFP类型。INFP是指在MBTI性格测评中，倾向于内向、感性、直觉和判断的个体。他们是深藏不露、富有想象力、具备理想主义情怀的人，通常看待事物时会从情感、价值观和意义等方面进行思考。INFP常被认为是一种含蓄、温和、充满同理心的人，在人际交往方面也非常关注他人的感受和需要。
但同时INFP也有着许多显著的缺点和弱点，比如容易受到批评和指责时感到自我怀疑、无法规划与执行目标、难以采取理性的决策等等。其中，INFP的爱发呆又是一种非常典型的特征，他们常常被发现在大脑中漫游、沉浸在自己创造的世界中，而忘记了周围的现实环境。
那么INFP为什么容易爱发呆呢？其根源主要有以下几个方面：
一、天生的直觉思维方式。INFP通常是非常有直觉力和想象力的人，他们能够轻松捕捉到周围事物的变化和共鸣，并利用自己的想象力将其拓展、诠释和表达出来。而这种能力常常引导INFP进入到一种内向的状态中，这种状态里他们可以在头脑中构建起自己想象的世界，并用心灵感受这个世界中的种种元素，体验自己想象的情景和情感。
二、强烈的情感联系。INFP常常将自己的内心情感与外部事物紧密联系在一起，他们会从物质的表象或者社会的现象上去感受某种特定的情感，而这种情感又会引导他们往某个方向去想象和发掘。比如听一首歌、看一幅画、读一本书，可能会让INFP沉浸在自己的世界中，并由此想象出一些与自己深层情感相关的场景或者个体形象。这种情感联系使 INFP 很难被现实所制约，往往需要有漫长的时间、充足的空间、刺激丰富的氛围才能释放出自己的潜能。
三、追求自我价值的渴望。INFP对于个人内心价值的追求也是驱动他们常常爱发呆的原因之一。他们不满于道德/信仰良知上的约束，常常会通过思考和想象，为感性和理性之间打下和谐的根基，以此来拓展自己的世界观和情感体验。这种渴望往往并不能很好地释放出来，容易形成负面表现，而INFP的爱发呆就是一种缓解情绪、寻找真理和平衡自己情绪的方法。通过默默思索、苦思冥想，INFP获得了一定的精神宁静和认同感，从而更好地掌控自己情绪和行为。
最后，在INFP爱发呆的过程中，他们也会遇到一系列的挑战和困惑，如如何平衡工作和爱好、如何与周围人沟通和理解、如何避免在想象中迷失等等。这时，我们可以通过一些有效的方法来帮助INFP更好地维持自身优点，并缓解一些自身特点所带来的问题，比如设置目标、制订计划、定期休闲、进入良性的社交圈子等等。只有这样，INFP才能够找到真正属于自己的生活轨迹。