INFP是指崇尚自由、探索内心深处的人，他们天生敏感，善于思考，对于外部的刺激非常敏感。因此，INFP经常陷入内部矛盾之中，特别是在感情方面。他们很难处理自己的情感和理性之间的关系，这种不协调会给他们带来很多困扰。
下面将从两个方面展开INFP的感情内耗问题：
理性和感情的矛盾
INFP经常会被自己强烈的情感所驱动，这使得他们难以理性思考。他们非常珍视自己的价值观和信仰，但当事情变得复杂时，他们很难冷静分析。例如，在恋爱中，INFP倾向于完全投入，忽略了一些可能会导致问题的事实。这种强烈的情感会导致他们做出错误决定，或者走向不健康的关系。
另一方面，INFP也担心过于理性，会让自己失去内心的感受。他们想要保持真诚和情感上的连结，因此不愿将自己完全置于理智的掌控之下。除此之外，在职场上，INFP的理性会成为他们工作中的绊脚石。他们过于感性，容易被态度不友好的同事或者客户打击，导致无法有效地完成工作。然而，如果他们完全放弃理性思考，可能会造成更大的问题。
内在理想与现实社会
INFP非常珍视自己的内心和平、自由、公正和道义感。这些坚定的信念常常与我们生活的世界存在冲突。INFP往往认为世界是不公的，这让他们感到沮丧和疲惫。世界上的各种问题可能常常会让他们觉得无能为力，因此他们需要经常调整自己的想法来适应现实。
INFP也很难处理自己与身边人的关系。他们非常理想化，往往期待和他们相处的人拥有和他们一样的价值观和优先级。如果现实中的人不能符合这些期望，INFP可能会感到失望和孤独。他们很难面对人际关系中遇到的挑战，很容易感到不被信任和被忽视。
总的来说，INFP并非天生适合应对现实世界的压力。但是，在意识到这些内部矛盾的同时，INFP可以采用一些实际措施来帮助自己更轻松地应对现实。例如，设法保持一定量的理性思考，寻找改变现实的方法，并积极地与身边的人交流意见。通过这些方式，INFP就可以缓解感情内耗，让自己在现实和理想之间取得平衡。