INFP是Myers-Briggs人格类型指标（MBTI）中的一种类型，被描述为理想主义、感性、善良、忠诚、梦想家等等。但是，即使是这样正面、积极、优美的人格类型，也会遇到挫折，甚至感到自己身处地狱中。本文将探讨INFP类型如何走出心境困境。
二十多岁，凭借着精湛的才华成功进入了项目员工岗位，以为找到了自己的舞台，奋斗不已；三十多岁，发现自己的事业上升空间受限，内心陷入了迷茫和焦虑中，已经没有任何创造性；四十多岁，离开了原来的工作单位，开始尝试不同的工作方向，却还是没能在其中找到自己真正感兴趣的方向。
如果你曾经或正在遇到上述问题，那么你可能正身处地狱。在这里，我们将为你揭示摆脱困境的秘诀。
（了解INFP）
首先，了解INFP的特点。作为一种理想主义的类型，INFP们往往认为自己的生活需要有目标性，需要追求一些有意义的东西。INFP们通常比较具有创造力和想象力，对于艺术、文学、音乐等方面有一定的兴趣爱好。但是，也要认识到INFP们的同情心很强，很容易被他人感情牵动，热爱和平，这也就导致了INFP在问题面前容易失控，甚至过度自责或者压抑。
（找到自己感兴趣的领域）
其次，找到自己感兴趣的领域。如果你是一个INFP，发现自己正在被一些让你毫无兴趣的工作所占据时，就尝试去寻找能让自己感到满足或者快乐的工作领域。换句话说，你需要找到与自己价值观相符合的领域。
（保持积极的态度）
第三，保持积极的内心状态。即使是面对着困境的时候，INFP也应该尝试保持自己的内心平静，充分努力去面向问题，并适应改变。不要质疑自己的价值或能力，通过适当的思考、探索和自省，相信总会找到自己的归宿。
（学会沟通）
第四，学会和他人进行交流。在处理问题时，INFP往往会卡在自己的世界里，过度自责或者自我批判，并忽视了他们身边朋友和家人的支持和理解。在这种情况下，你需要主动与他人进行优秀双向沟通。通过和他人交流，可以不断吸收他人建议和意见，提高自己的抗压能力。
（实践自我认知）
最后，不断实践自我认知。INFP需要时刻关注自己内心的波动，从中更好地认识自己。可以通过绘画、写作、音乐或者其他方式来记录自己的情感和感受，也可以努力研究心理学并运用在自己现实中。通过这些方式来进一步认识自己，做出更好的选择，更好地应对生活中困境和挑战。
：在面对困境时，一定要相信自己的能力和价值。INFP类型的人往往是活在自己的理想主义下，但是这并不代表自己就没有达成梦想的能力。万事开头难，只要坚持自我认知和实践，INFP类型的人也一定会从地狱中走出来，重拾信心并找到属于自己的旅程。