INFP类型的人属于内向、感性、理想主义的人，善于审视自己以及周围的世界。他们通常非常关心社会分歧，爱好研究人性，对于成就感持有非常强的追求。
INFP类型的人在个性特点上有一些明显的倾向。比如说，第一种是他们喜欢独处。INFP常常沉入自己的思考和内心，这也让他们更容易与意识流思想以及文艺作品产生共鸣。其次，INFP通常擅长直觉感觉。尽管他们本身非常情感化，但是由于他们的直觉优秀，他们通常善于做出准确的判断。最后，INFP在处理决策时会采用价值导向。这也意味着，在面临更为复杂的决策时，他们通常需要比其他人更多的时间来做出决定。
由此可知，INFP经常处于情感波动的状态，需要增加自律，才能把情感转化成为生产力和动力。
INFP要如何自律？
1.了解自己的特点
INFP需要对自己内向、情感化的倾向进行了解，寻找更适合自己的个人职业规划。他们可以加入一些志愿者组织或是进行心理咨询来了解更多的自身特点，以此为基础制定自己未来的计划。
2.建立日常的规划
INFP类型的人通常比较理想主义，因此他们容易陷入浪漫主义情怀，让自己摆脱现实生活的琐事。因此，建立起每天的规划就显得尤其重要。他们可以把打算做的事项写在便签或日历上，去区分哪些事情是最要紧的，哪些事项是需要长期累积的。这样能够帮助他们避免拖延和分配时间。
3.学会决策
INFP倾向于进行价值导向的决策方式，这种方式通常要花费比其他人更多的时间和精力。虽然这个方法在一些情况下表现出了过人的优势，但也容易让自己在价值观和思考方面呈现进退两难的状态，因此他们需要加强锻炼自己做决策的能力。
4.习惯和社交圈
INFP擅长和人相处，然而仍有可能经常呆在自己舒适的小圈子里。为了更好地进行思考和交流，他们应该尽量拓展自己的社交圈子，在其他人的经验和知识的启发下不断提高自己的能力和实践。
最后，INFP可通过内心的反思与外界的反馈来确立自己的情绪状态；时刻明确自己的目标，并不断学习调整自己的行为方式。在这个过程中，他们应该坚持自己价值观的同时，也要做到更加公平和开放。