在Myers-Briggs类型指标（MBTI）中，INFP代表了一种充满想象力，富有同情心，善于思考的人格类型。INFP们通常喜欢独处，追求自我认知与成长，并且对于探索深刻的意义和价值非常感兴趣。虽然INFP们很有天赋，但是内容过多的内省和沉默容易让他们陷入自我怀疑和犹豫不决中。因此，寻找适合INFP自我提升的书籍也就成为了一个关键问题。下面是一份可以帮助您探索你自己并激励自我的INFP自我提升书单，同时我们会对书单所对应的百度下拉搜索词作相关拓展解释。
1.《夸父的后裔》（如何摆脱消极情绪）
INFP们通常情感较强，对他们来说消极情绪较为常见，如焦虑、沮丧，这会影响他们的日常生活和决策。因此学会如何摆脱消极情绪至关重要。《夸父的后裔》这本书从神话传说中得到启示，探讨了如何摆脱负面情绪。作者亲身经历了自杀，收到过很多治疗，学会了如何应对挑战，并彻底走出阴影，写下本书。阅读本书后，你或许可以从中获得灵感、安慰、支持和启示，帮助你走出负面情绪。
2.《寻找失落的时间》（如何探索个人目标和意义）
INFP们通常执着于探索人生的真正意义，寻找他们的目标和价值。因此，如何探索个人目标和意义是INFP必不可少的一部分。这本杰作是法国文学家马塞尔·普鲁斯特钜作，几乎是被视为20世纪上半叶最具影响力和最伟大的文学作品之一。这本书是一部长篇小说，叙述一段自传式的成长回忆录。阅读此书可拓宽你的视野，更好地了解自己。
3.《为什么我们睡觉》（了解自我与科学）
INFP天生好奇心强烈，全面认识自我也在他们日益关注的范畴之中。《为什么我们睡觉》是一本很棒的书，帮助了解充分的休息和睡眠对于身体和心理健康的重要性，从而更好地了解你自己。同时此书对睡眠与梦境间的相关性展开深入探讨，也可以迎合INFP对于深刻内省和超越常规的渴望。
4.《嬗变》（寻找宽容和理解）
INFP通常相信人类的善良，并且比较包容。如果你想知道如何更好地理解别人并培养同情心，那么这本书会让你收获颇丰。《嬗变》揭示了一个无可避免的真理：每个人都会遭遇惨痛之事，但是有关奋斗、成功和改变的故事也会随之而生。通过阅读此书，你可以拓展视野，学习如何寻找宽容和理解。
5.《茶馆》（探索社交交际难点）
INFP们通常不善于与人交流，但他们通常非常重视他人对于自己的看法。作为INFP们重要的读物，《茶馆》叙述了19世纪中国社会的客家茶馆，展现了各种人物之间的人性冲突、诉求及交流。通过阅读这本书籍，你可以学习到如何在不同的社交场合中向他人表达自己的想法，同时也可以对人性有更深层次的认识。
作为INFP的你或许意识到，你的生命历程充满挑战和探索，但也能在做到自我梳理的基础上享受这些旅程。借助以上的自我提升书单，或许您不仅能够加强了解自我的认知提升，同时也能够拓宽自己的视野，让自己感受到这个世界的美好。