如果你观察到身边的某个朋友，在最近的日子里显得比平时更加沮丧、敏感、担忧、孤单或是悲伤，那么有可能这个朋友就是INFP类型的人。INFP指的是内向、直觉、情感、感受性的人格类型，他们通常是非常理想化、理智思考、厌恶冲突的人，但同时也因为这些个性特点，很容易让负面情绪支配自己的思想和行为。
那么，当INFP朋友心情不好的时候，应该如何帮助他们呢？在分析具体方法之前，我们首先要理解INFP类型的人存在的一些性格特征：
1. INFP喜欢与自己的价值观相符的事物，倾向于把事物想象得比实际要好，更看重理念和意义。
2. INFP有强烈的直觉和想象力，对未来有着宏大的憧憬，同时也比较怀旧。
3. INFP是充满感情和同理心的人，倾向于去关注别人的情感，希望别人也关注自己。
4. INFP易受情绪影响，很容易产生消极想法，需要独处来收拾情绪。
由此，我们可以为心情不好的INFP朋友提出以下建议：
1. 认可他们的感受
当INFP表达他们的情感时，通常有许多人会把他们的负面情绪视为无理取闹或是情绪化，这样做往往会让INFP更加不开心。建议我们可以尝试去认可他们的感受，给予肯定和理解，而不去尝试给他们解决问题的方法。
2. 给INFP独处的时间
当INFP处于负面情绪中时，社交活动或是群体活动可能会让他们感到更加困扰，因为INFP通常是比较重视独处的人。在这种时候，我们要尝试给予他们一些独处的时间和空间，帮助他们平复负面情绪。
3. 尝试与INFP分享积极的想法
即使INFP出现了负面情绪，我们也可以通过引导方式，提示他们一些积极的想法或是激励，这样做可能会对INFP的心情产生正面的影响。同时，我们也可以让他们意识到自己已经达到的成果和目标，来激励他们客观看待当前的处境。
4. 表明自己对INFP情感的关注和支持
对于INFP来说，身边朋友的情感关注和支持是非常重要的。我们可以在适当的时候表达对他们的关注和支持，以让他们意识到自己并不孤单。同时，也需要注意尊重INFP的自主性，让他们在自己的心情中积极面对问题。
起来，当INFP朋友心情不好的时候，我们应该提供一些富有同情心和理解、以独处和肯定为主的广泛支持，以帮助他们克服消极情绪。同时也要注意不要过度切入、揭露个人隐私或对INFP进行压迫，以避免对他们造成更强的情绪反作用力。